当然能！
这世界上所有的分离只有两种，生离和死别。只要活着，就有机会挽回。
但倘若你分手了还能做朋友，请警惕，这不是什么值得庆幸的事，其实做了朋友后的挽回难度反而很大。
下面来说说什么状态算是“分手后做朋友”
1. 依然拥有对方所有的联系方式
2. 可以正常的交流，不尴尬。
3. 可以偶尔见面、聚会。
4.
在对方困难的时候互相帮助。
如果以上你全中，那对方可能确实把你当朋友了。别得意的太早，做朋友同样意味着。
5. 需要保持合理的社交距离。
6. 没有互相约束、干涉的权利。
7. 在自己、伴侣、孩子、父母、朋友的心理重要程度排序，排在最后。
所以即使对方把你当朋友，也不意味着对方还想跟你再续前缘。分手后还能做朋友的，通常背后的原因是：
1. 没有深爱过。
2. 你身上有某种吸引朋友的优秀特质，但你不适合做ta的伴侣。
3.
只是客气的一种表达，想让你好过点。4. 在一个朋友圈，抬头不见低头见只能做朋友。
5. 想通过分手“要挟”让你改一些问题，做朋友有利于复合（这种情况属于假性分手，不在今天的讨论范围内）
所以你发现了嘛，在前任的视角里，既然你们能好好做朋友，为什么还要跟你复合呢？以朋友的名义偶尔在一起也许能让ta更轻松。
我相信，你或者你身边的人一定遇到过这样的情节：两个看起来很相配，聊得来也有默契的异性朋友，身边的人都问他们为什么不在一起。而有一方可能就会回答“因为想做一辈子的好朋友，一旦越线了，可能就更容易失去了。”
所以那些青梅竹马，往往还比不上认识几天的。与其说“要在一起，早就在一起了。”不如说
“以朋友身份也可以在一起，为什么还要升级成恋人，风险太高，太麻烦。”
同理，分开后还是不要做朋友，以陌生人的姿态去挽回，才是最容易的。
所以，对于已经“被朋友”却不甘心只做朋友的你，我给你几点实用的挽回小建议。
1、 重新定位自己，建立自己的框架。
这里有个巨大的误区。对方分手后把你当朋友，你为了挽回他，隐忍在朋友的位置，温柔客气地以朋友的方式回应ta，你以为这样给对方舒适感，ta就会想要和你复合了嘛？
他只会觉得，对啊！原来做朋友才是我们最舒适的相处模式啊！所以跟你做朋友很舒服，做伴侣却出现过矛盾的情况下，你认为对方还会答应复合嘛？
这时候，你需要定位好自己的身份，别陷入朋友的陷阱里，并适当学会拒绝和推拉，不能表现得太顺从！要让ta明白，你不想跟ta保持朋友关系，但又让对方猜不透，你还爱不爱ta。
这一点就是利用了“损失规避”原理，人往往面对失去的痛苦，要大于得到的快感。“做朋友”其实是对方一个比较自私的行为，因为这样，ta心里觉得“不算失去了你”。
所以这时你要让他察觉到“你已经不再属于ta了”。建立自己的原则和框架感。具体操作方法，如：不要秒回信息，不重要的事过2个小时再回复。态度不能热情，保持理性和高冷气质。
比如对方问“在干吗”，过俩小时回“在忙。”。
然后对方又问“晚上有空一起打游戏嘛？”，你这时可以马上回“今晚没空。”
如果对方说“好吧。”（表达失望，结束这段对话。），你可以再过两个小时，回一句“过两天，有空找你。”（不让ta完全死心，又给ta一个紧迫感：你在忙什么？从而让对方有危机意识）
除此之外，你还可以偶尔在朋友圈po一些自己的社交照片，表露出你现在也有玩得好的异性朋友。再次加深对方的危机意识。从而产生嫉妒心理。这时，容易激起他的占有欲和逆反心理。
还记得前面说过，做朋友没有互相约束、干涉的权利噢。往往这时候，
ta为了及时止损，让你还能在ta身边，于是迫不及待地想要“关系升级”，也就是想办法和你复合，拿到合理的“占有权”。
2、 打消顾虑，提升自我价值。
如果说第一点是，战略上的部署，那第二点就是战术上的攻略。
一般来说，分手后做朋友，对方往往对你不反感不排斥不厌恶。但为什么还要分手呢，一定是你的某一方面不能满足ta对伴侣的“需求”和“期待”。
你有没有想过，他的“需求”是什么呢？
如果你们在一起的时候，有通过微信或者其他的线上社交平台进行争论或争吵，那你翻翻聊天记录，总结一下，从哪个时间点开始了冲突和矛盾，最后又是因为什么不欢而散。
你必须去直面这些伤口，把最关键的问题找出来。尤其是那些不知道为什么分手的朋友。你要去找两句话。一句是“当做玩笑说出口的话”，一句是“没说出口的话”
当做玩笑说出口的，比如ta说“你啥时候减肥？”“你还减不减肥了？”“吃吃吃，别吃了。”那ta很有可能真的是介意你的身材，发现你改不了，ta也忍不了了，就找别的借口跟你分手了。
还有一些比较伤人的话，是说不出口的。比如你们吵架，你说“这件事你必须给我做到，在XX期限内。”ta说“我太难了，我太累了。”你说“你难什么，你工作压力有我大嘛？”ta说“好吧，我知道了。”
发现了吗，其实ta想说的是“我希望你信任我，给我一些空间，不要这么强势地逼迫我。”而在ta刚想说出自己需求，或者拒绝你的一些请求时，被你高压打回。所以ta就不敢再说，只能用逃避的办法，最终导致分手。
知道了ta的需求，或者你们的问题在哪，改就行了！比如ta嫌你胖，那你就减减肥？比如ta嫌你强势，你就自我疏导一下，然后在ta面前表现地脆弱和随性一些。
打消ta的顾虑之后，再提升一些自己的价值。外部价值+内部价值共同提升。（外部价值即有钱有颜，可以通过穿着打扮的改变来提升。内部价值即情绪价值，可以多读书，多社交，提升情商和谈吐。）让他眼前一亮，刮目相看。再次爱上你！
这样对ta来说，既看到了你的改变，又看到了你的稀缺价值。Ta自然就想要再次接近你，拥有你了。
3、 寻找合适时机和外部推动。
前面的两点，一是制造情绪吸引，刺激对方的危机感和占有欲。二是通过改变和提升自我价值，抓住对方的新鲜感和关注度。
现在就是至关重要的一步，寻找合适的时机，引导对方来找你复合。
由于前面说的两点都是让你在高置位引起对方的关注，其实有个副作用，就是可能会让对方感到压力。尤其是一些比较自卑的男孩子。也许会因为你的提升，而自叹，配不上你。甚至感觉，跟你在一起会一定程度的伤害他们的自尊心。
所以，这时候，就需要找一个时机适度给对方一些肯定和赞美。或是让ta发现，原来你还是很需要ta的。
时机很重要，可以挑一个彼此都比较脆弱的晚上，你可以找ta不经意聊聊过去美好的事情，也可以夸夸以前没夸过的ta，或者是在你遇到难题、身体不适的时候向ta求助和示弱。
Ta就会发现“原来我这么有价值，原来跟你在一起，我才是最有价值的。你才是最懂我的人。”只要你达到了这个目的的引导，99%的复合成功率就在眼前了。
当然，如果对方是比较谨慎和理智的人，你还可以通过你们共同好友的撺掇。找朋友与ta聊聊，谈谈人生规划，或者是朋友一起组个局，制造一些暧昧的氛围，都是有助于你们和好的。
但前提是，在前两个步骤完成效果好（有效反馈），然后抓住时机。抓住ta。
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最后还有一个小提醒，虽然说不要以朋友的姿态挽回，但挽回的时候你的说辞“依然是朋友”，当ta没有表现出明显的复合信号时，必要的拒绝也可以帮助你保留一份自尊。这样和好后，ta才有可能好好珍惜你。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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