中國性學會性醫學分會副主任委員、中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任 張 炎 □王春林
性體驗是人生的一種重要生活體驗，充分且有效的前戲是獲得良好性體驗的重要保障，但有諸多男性害怕前戲，造成前戲不足；而女性又對前戲表現出極度渴望。缺乏前戲，性愛會變得單調機械，缺少樂趣。
通俗來講，前戲就是在正式性愛之前性伴侶之間調動身體和情感的行為，包括親吻、愛撫、語言挑逗等。在進行實質性愛前，需要我們給身體加溫，用適當的行為方式讓身體和心理進入狀態。
由於兩性生理結構和心理的差異，女性的性反應較男性遲緩，所以對女性來說，足夠時長的前戲至關重要。它可以充分激發女性的一系列身體反應，充分潤滑陰道，讓性愛的滿意度更高。女性同房疼痛、同房出血等問題與前戲欠佳有著密切聯繫，而且有研究表明，女性性慾、性喚起和性高潮問題均與前戲不足相關。
對男性而言，他們可能擔心前戲時間過長影響勃起持久度，導致自己表現不佳，所以內心會有牴觸感；有些男性存在快速射精問題，也導致前戲時間被壓縮；還有的男性缺乏前戲技巧，形式過於單一，所以不能做到充分且有效的前戲。但其實，男性對性的要求不只是性器官的結合，成熟的男性同樣需要多種方式的性行為，如親吻、愛撫等。成熟期後的男性，含蓄幽默、富有想象力，他們需要有質量、和諧的性生活，以及伴侶的溫情。
那麼，如何進行充足且有效的前戲呢？這裡主要為男性提供幾點建議：創造溫馨、浪漫的二人空間，至少不會被人打擾；語言方面要做到簡潔直白，可以誇讚女性的身體或表達對她的渴望，但應避免粗暴的言語；行為技巧方面，應花一些時間關注女性的整個身體，做到多點試探，不僅僅侷限於一點，因為女性的性敏感區較男性廣泛，幾乎可以遍佈身體的各個部位；可以選擇一些安全的情趣用具或在雙方共同意願下進行角色扮演；詢問女性需求，進行有效溝通。
男性也要告訴女伴你想要的前戲，比如若隱若現或激情四射的性感裝扮；若有若無的香水味，可激發男性的無限遐想；激烈的熱吻或輕柔的愛撫。男性的性敏感區主要集中於外生殖器，以龜頭、陰莖、冠狀溝、包皮繫帶等部位最為敏感。
性愛是兩個人的事，需要性伴侶正確地打開對方的開關，總之，通過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺的綜合作用獲得滿意的前戲，進而獲得滿意的性體驗，讓男女都擁有性福。
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