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近日，隨著梅雨季節的來臨，大部分地區陰雨連綿，許多覓友反映陰雨天氣使得手指關節更加腫痛，那麼陰雨天氣為什麼會導致SLE患者關節症狀加重呢？我們一起來了解一下！
第一單元SLE與關節炎
系統性紅斑狼瘡（SLE）是一種常見的全身性自身免疫病，臨床表現複雜多樣，發熱及皮膚、腎、關節、心、肝及漿膜等損害為主要表現，並且約95%的患者有不同程度的關節受累，可出現關節痛、關節炎等症狀。
而在患有關節炎的患者中，大部分患者可以通過自己關節出現疼痛，或疼痛加重等症狀，預測到下雨刮風等天氣變化，且根據臨床研究表明，陰雨天加重的關節炎病程更長，關節受累更多，尤其是滑膜面積更大的大關節。
第二單元關節炎與氣候關係
到底是什麼原因使得關節能夠發揮氣象臺的功能呢？
1. 關節周圍本身的神經和血管功能不全
陰雨天氣通常氣溫下降，寒冷潮溼，SLE患者關節周圍的血管收縮和擴張的時間延長，並且收縮、擴張的不充分，對氣候不能適應，所以在氣溫突然下降時，患者通常會出現關節疼痛。除此之外，寒冷還可以導致關節的滑液粘度增加，患者關節活動時可增加阻力。
2.溼度增加
越來越多的研究表明，氣候變冷變熱、海拔高低、空氣溼度等因素都不同程度影響著人體健康，可能導致患者病情復發或加重。臨床觀察發現，天氣變冷或者天氣炎熱潮溼，關節炎患者都會病情復發或加重。
溼度的改變對關節周圍組織的影響很大，它使血管擴張，關節囊充血，關節神經敏感度增加，加上寒冷使血流速度下降、滯留在關節局部的血液和滑液中纖維蛋白原增加、血液中的腎上腺素含量增高及球蛋白凝聚等，使滑液粘度增高，加大了關節活動的阻力，關節疼痛加重。
3.氣壓降低
陰雨天氣時氣壓下降，使關節間隙液體不能壓向血液和周圍組織，積聚在關節腔中，導致細胞內壓升高，關節腫脹和疼痛加重。
第三單元如何預防關節腫痛
瞭解了以上的內容，那麼對於陰雨天氣情況下的關節腫痛，我們可以採取那些方式進行預防呢？
1. 避免淋雨受風
生活中避免風寒溼邪侵襲，避免淋雨，淋雨後也一定要及時更換衣物，不能穿受潮的衣褲、襪子。還要注意不要貪涼，暴飲冷飲。平時也要避免空調以及風扇等冷風直吹身體。
2. 保持居住環境通風和空氣良好
患者應該避免長時間在潮溼環境下工作和居住，要注意多通風，去潮氣。
3.保持適當的身體鍛鍊
關節炎患者可出現關節活動受限以及肌肉萎縮，平時應該保持適度的功能鍛鍊恢復以及維持關節功能，提高免疫力。但是在運動時要注意勞逸結合，避免關節受傷。
4.保持良好的心理狀態
人在緊張的精神狀態下，肌肉也會處於緊張狀態，患者朋友們應該調整好情緒，保持輕鬆愉悅的心情。
5.保證營養攝取
應該補足每日所需的營養物質，保持合理的飲食習慣，低鹽、低脂、優質蛋白飲食。
6.適當泡腳
泡腳可以緩解關節腫痛，也有保暖的作用。但是泡腳的溫度不宜過高，40℃最佳，也不要過於頻繁，兩天或三天一次就可以，每次泡腳時間不要超過20分鐘。
請注意，如果皮膚有潰敗，或患有高血壓、糖尿病和心臟病以及兒童患者都不能泡腳。
7.SLE患者還要注意預防感染
感冒以及各種感染都容易誘發SLE並且加重病情。
伴有關節症狀的SLE患者，在梅雨季節應該格外注意防護和保暖，保持室內乾燥，保持心態放鬆、在平時要謹遵醫囑，規律用藥控制病情，減輕病痛的預防措施都必須以規律治療作為前提。
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參考文獻：
1. 病理學第九版：系統性紅斑狼瘡
2.李院魏,婁玉鈐. 有陰雨天加重與無陰雨天加重的類風溼關節炎病情異同的比較[J]. 風溼病與關節炎,2017,6(06):15-17+29.
3.吳偉紅. 溼度和溫度對類風溼關節炎患者CRP、ESR的影響[J]. 光明中醫,2013,28(03):490-491.
4.《圖表式臨床風溼病學》
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