喜歡熬夜，又怕“猝死”？
熬完夜還想“補”回去？
熬夜，就是在“透支健康”
現在，很多人為給家人創造更好的條件，為了得到領導的賞識，為了自己的能力提升……總覺得加班拼一下累一下不要緊，通宵熬夜，隨意揮霍，甚至感覺加完班“神清氣爽”。
其實那都是假象：一是身體還沒達到“疲憊點”，二是心懷僥倖，覺得“猝死”這種事不可能發生在自己身上。殊不知，熬夜“透支健康”，到最後是要用身體健康的代價去償還的。
晚上熬夜，白天補覺行不行？
當然是不可以！如果是隻偶爾這樣操作，問題不大。但是要是長期這樣的話，那就會陷入：白天睡太多→晚上睡不著→白天睡太多→晚上睡不著……的死循環，很傷腦。
而且，長期熬夜變挫變笨變醜變禿只能算是無關痛癢的“副作用”，最嚴重的是容易精神恍惚、身體免疫力降低，以及誘發各種心腦血管疾病，甚至導致“猝死”。
再次敲黑板，熬夜相當於慢性自殺
據中國睡眠醫學協會調查發現：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關。而目前，中國有近四成的人有睡眠障礙情況。中國成年人失眠率高達38.2%，而90後失眠狀況比老年人嚴重，三分之一的90後在凌晨1點才入睡。
其中，很多人迫於工作與學習的壓力、社會環境的變化、焦慮、煩躁不安或情緒低落等，引起失眠，這也算是情有可原。然而有一些人明明可以早睡，但習慣性地“享受”夜的狂歡，小編建議「斷網斷電」處理。
夢佳科技作為傳播舒適睡眠的使者，深知質量好的睡眠是一味有益身心健康的“滋補品”。
所以溫馨提示大家，當你感到情緒不佳或者身體不適時，不如美美地睡上一覺。
偶爾熬夜又不想因此影響了自己的日常生活，那麼就儘量提高自己在有限時間內的睡眠質量。若能讓6個小時的睡眠，睡出8個小時的效用，那麼選對床墊是關鍵。
慈脈健康床墊符合人體對軟硬適中的要求。躺在慈脈健康床墊上，你會發現床墊能順應身體的曲線，讓你的身體得到很好的承託，使身體處於一種放鬆的狀態。
及時你睡覺翻來覆去，慈脈健康床墊也能夠反作用於人體，完美承託，保護脊椎，讓脊椎保持正常的生理彎曲！
從今天開始，睡好每一天。
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