喜欢熬夜，又怕“猝死”？
熬完夜还想“补”回去？
熬夜，就是在“透支健康”
现在，很多人为给家人创造更好的条件，为了得到领导的赏识，为了自己的能力提升……总觉得加班拼一下累一下不要紧，通宵熬夜，随意挥霍，甚至感觉加完班“神清气爽”。
其实那都是假象：一是身体还没达到“疲惫点”，二是心怀侥幸，觉得“猝死”这种事不可能发生在自己身上。殊不知，熬夜“透支健康”，到最后是要用身体健康的代价去偿还的。
晚上熬夜，白天补觉行不行？
当然是不可以！如果是只偶尔这样操作，问题不大。但是要是长期这样的话，那就会陷入：白天睡太多→晚上睡不着→白天睡太多→晚上睡不着……的死循环，很伤脑。
而且，长期熬夜变挫变笨变丑变秃只能算是无关痛痒的“副作用”，最严重的是容易精神恍惚、身体免疫力降低，以及诱发各种心脑血管疾病，甚至导致“猝死”。
再次敲黑板，熬夜相当于慢性自杀
据中国睡眠医学协会调查发现：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关。而目前，中国有近四成的人有睡眠障碍情况。中国成年人失眠率高达38.2%，而90后失眠状况比老年人严重，三分之一的90后在凌晨1点才入睡。
其中，很多人迫于工作与学习的压力、社会环境的变化、焦虑、烦躁不安或情绪低落等，引起失眠，这也算是情有可原。然而有一些人明明可以早睡，但习惯性地“享受”夜的狂欢，小编建议「断网断电」处理。
梦佳科技作为传播舒适睡眠的使者，深知质量好的睡眠是一味有益身心健康的“滋补品”。
所以温馨提示大家，当你感到情绪不佳或者身体不适时，不如美美地睡上一觉。
偶尔熬夜又不想因此影响了自己的日常生活，那么就尽量提高自己在有限时间内的睡眠质量。若能让6个小时的睡眠，睡出8个小时的效用，那么选对床垫是关键。
慈脉健康床垫符合人体对软硬适中的要求。躺在慈脉健康床垫上，你会发现床垫能顺应身体的曲线，让你的身体得到很好的承托，使身体处于一种放松的状态。
及时你睡觉翻来覆去，慈脉健康床垫也能够反作用于人体，完美承托，保护脊椎，让脊椎保持正常的生理弯曲！
从今天开始，睡好每一天。
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