【引子】
莫叔什麼時候講講乳膠枕吧！這種枕頭究竟對睡眠有沒有幫助？老公睡眠不好，嚷嚷著想買，可我總覺得沒什麼用。
上圖，1個睡的很香的女人。 你覺得， 睡眠好和枕頭有關係嗎？
貌似有點關係，可以這麼說， 枕頭好未必能帶來好的睡眠， 枕頭差也未必沒有好的睡眠。 但是一個不舒服的枕頭會影響睡眠。
今天要說的是近幾年大熱的泰國乳膠枕，傳說有好多好多功能。
1
乳膠
顧名思義，乳膠枕的材料肯定是乳膠，乳膠是什麼東東？
乳膠可以用2個來源
1) 來自天然橡膠（橡膠樹生產的）
2) 化學合成
化學合成的因為可能含有少量對人體有害的添加成分，沒有天然的好。
天然的新鮮橡膠呈乳白色，在一定樹齡的橡膠樹上割一道口子，會流出來這種液體，含橡膠成分25-35％，60-75％水，2％蛋白質，2％樹脂，1.5％糖和1％灰分。
這種天然橡膠是液體的， 當然不能做枕頭， 得經過脫水、添加改性成分，才能變成固體乳膠。之所以叫乳膠，可能就是因為液體時乳白色的顏色吧。
相對於化學合成乳膠， 天然乳膠產品相對來說要安全一些。 比如醫院用的乳膠手套、以及乳膠避孕套。
所以， 好的乳膠枕頭， 材質當然也要選天然乳膠的。
2
乳膠過敏
但有1點要注意，極少數人是對乳膠過敏的，看下面的報道
本文簡要回顧了衛生保健工作者（HCWs）中天然橡膠膠乳（NRL）的過敏反應，包括NRL過敏的定義及其流行病學，發病機制，診斷算法，管理，長期結果，經濟影響，成本效益，將設施改為無乳膠環境，並進行預防......減少暴露於乳膠是一種安全且更經濟的替代方法，可以完全將個體從工作場所移走。在大多數醫療保健機構中使用低過敏原，非粉末NRL手套可大幅降低空氣中乳膠暴露量。
Ps： 以上引用自： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14699458
這些人對乳膠的過敏， 可能來自於天然乳膠中所包含的蛋白質成分。
所以， 如果你想用乳膠枕，要事先弄清楚是否會對天然乳膠有過敏反應。
3
乳膠降解
天然乳膠是可以被微生物降解的，看下面的報道：
這篇綜述旨在提供有關天然橡膠和合成橡膠微生物降解研究歷史和近期成果的概述。主要科學焦點是革蘭氏陽性鏈黴菌的關鍵酶乳膠清除蛋白（Lcp）。來自革蘭氏陰性黃單胞菌屬的菌株K30和橡膠氧化酶A（RoxA）。菌株35Y，迄今為止唯一已知的不屬於放線菌的橡膠降解細菌。我們還強調在廢舊天然橡膠處理中工業和環境生物技術中生物降解知識的重要性。
Ps： 以上引用自： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22504822
之所以要強調這一點，是因為乳膠的抗菌性能被傳的太過於誇張了。 當然這種微生物降解過程會非常緩慢， 比起棉質品來說要慢很多。
好了， 關於乳膠材質說完了， 下面我們重點來說說乳膠枕頭了。
4
透氣？
宣傳說乳膠枕頭很透氣，因為是發泡而成， 會含有很多蜂巢狀的氣孔，看下圖
如果這個乳膠枕是實心的， 顯然不能說透氣， 但因為有氣孔， 說有透氣性是說的過去的。
只是， 有透氣性的枕頭貌似遍地皆是。傳統的竹枕頭，是中空的，肯定也是透氣的。 現在的羽絨枕頭、海棉枕頭等，裡面也都不是實心的， 也都是透氣的。
所以，枕頭的透氣性，是普遍的現象，並非乳膠枕的專長。
那麼，有另外宣傳說乳膠枕能帶走身體餘熱及潮氣。這點實在不敢苟同， 因為，氣孔裡的空氣是不流通的，一方面潮氣散不掉，另一方面能防止熱量散失。 所以乳膠枕有保溫作用， 不能散熱。
5
防蟲防蟎？
乳膠枕能防蟲防蟎嗎？
我認為是不能的，原因如下：
1)對人體有影響的2種蠕形蟎只能寄生在我們皮膚上
在你睡覺的時候， 可能會爬到床單、枕頭上， 但是一定會爬回到皮膚上才能生存。
除非有1種情況， 你的床和枕頭上有很多掉落下來的皮屑等，能讓這些蟎蟲生存， 當然，即使床單和枕頭上有一些蠕形蟎， 也是極少數的，而要長期住在枕頭裡， 基本上不太可能。
2)灰塵和其他蟎、以及其他細菌等
無論你換什麼床墊，使用什麼材質，都會有的。 有一些在表面， 有一些在中空的材料裡面。
而乳膠枕有蜂巢狀的氣孔， 這些都是藏汙納垢的地方，更容易積聚灰塵、普通蟎及其他細菌等。
理論上，沒有氣孔的乳膠枕反而會更乾淨，最多隻在表面有。
6
彈性
乳膠枕有很好的彈性，的確能貼合不同人的身體和頭部。
但， 這並不只有乳膠枕能做到這樣。
相對於乳膠枕的高價格來說， 宜家的記憶枕售價149元，裡面填充的是記憶海綿，一樣有很好的回彈性，性價比更高。
而且， 乳膠枕偏硬， 宜家的記憶枕略軟， 睡起來更舒服一些。
還有，宜家的記憶枕還分為平臥枕和側臥枕，適合不同睡覺姿勢的人。
7
總結
好了，來給乳膠枕做一個小結
1)極少數人可能會對乳膠過敏
2)塵蟎的生存需要空間，乳膠枕的蜂巢狀氣孔提供了藏汙納垢的空間，並不能有效減少塵蟎。
3)影響人體的2種蠕形蟎只能寄生在皮膚上，並不會大量定居在枕頭上。
4)雖然有氣孔， 但是氣孔裡不流通的空氣不能起到散熱和透氣的作用，反而有保溫作用
5)乳膠枕彈性很好， 但是比起宜家同樣彈性很好的記憶枕來說，沒有價格優勢，後者性價比更好。
乳膠枕只是枕頭的1種，彈性好， 並沒有其他宣傳的功能。 對於床上用品， 勤洗曬，多吸塵，才是最好的減少塵蟎方式。
如果想選一款適合你的枕頭， 建議去宜家，即使沒有選上記憶枕， 還有其他很多枕頭選擇。（Ps我用的是宜家的側臥記憶枕）
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寫於 2018.06.30 03:38
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