如何才能從失戀、分手的陰影中走出來？
真愛總是容易讓人陷入矛盾和痛苦，所以通往真愛的路，往往都不是平坦的。而是伴隨著失望與心碎，有些人選擇讓這些不愉快的，傷害在心中留下傷疤。並阻礙彼此之間建立。滿意的兩性關係，而是需要像另一些人選擇退讓，創傷癒合，重新開始。這兩類人的差異到底是什麼呢？
這裡從一個故事開始，一個女孩兒來到一個陌生的城市，她誰都不認識，感覺自己完全不屬於這裡。經過痛苦的一年掙扎生活之後，他遇到了傑克。可以說他們倆是一見鍾情。很快兩人並住在一起，感覺像是認識了很久的熟人一樣。
並且一起有過很多美好的記憶，而且他們彼此決定要一起共度餘生。兩年的幸福過後，突然有一天，女孩兒回到家，發現有一張紙條。傑克說他，不得不離開，原因無可奉告，並且在署名裡面沒有“親愛的”三個字。之後就再也沒有聽到傑克的消息，他在接下來的兩年裡。只要聽到電話鈴響，就會產生幻覺，以為是傑克打來的。
當我們聽到這樣的故事的時候如果。如果是你的話，你會做什麼樣的判斷？你會怎麼處理？或者你會期待什麼樣的結果？
如果是固定型思維的人。他們會給自己貼上被拒絕的標籤。而且這個標籤是永久性的，就像我們的額頭上大大的寫下了“不招人喜歡”這五個字。所以我們會猛烈的去攻擊那些拋棄自己的人。
如何才能從失戀、分手的陰影中走出來？
以為固定性思維模式下，他們不會給自己治癒創傷的機會。他們希望做的事是讓傷害她的人，也能遭受同樣的痛苦。就像這個故事的主人公說的，如果有機會的話，我會報復他，傷害他，不論用什麼方法，他罪有應得。
對固定型思維模型的人來說，他們只有一個目的就是報復，如果他離開了，同時我也就沒有了生活的價值。那我將不惜一切代價讓他也要付出代價。
而正確的方式應該是，理解和諒解，繼續自己的生活。儘管這些事情對我們的傷害可能很深，但我們也可以從這次的關係中儘可能多的去領悟。
更讓彼此明白，兩個人的溝通的重要性，以前我們可能認為愛可以戰勝一切。但從現在開始，我知道愛是需要更多其他支持，才可能持續下去的。什麼樣的人才更適合自己，任何一段經歷不管是好的壞的都是可以，幫助自己越來越瞭解自己。
