如何才能从失恋、分手的阴影中走出来？
真爱总是容易让人陷入矛盾和痛苦，所以通往真爱的路，往往都不是平坦的。而是伴随着失望与心碎，有些人选择让这些不愉快的，伤害在心中留下伤疤。并阻碍彼此之间建立。满意的两性关系，而是需要像另一些人选择退让，创伤愈合，重新开始。这两类人的差异到底是什么呢？
这里从一个故事开始，一个女孩儿来到一个陌生的城市，她谁都不认识，感觉自己完全不属于这里。经过痛苦的一年挣扎生活之后，他遇到了杰克。可以说他们俩是一见钟情。很快两人并住在一起，感觉像是认识了很久的熟人一样。
并且一起有过很多美好的记忆，而且他们彼此决定要一起共度余生。两年的幸福过后，突然有一天，女孩儿回到家，发现有一张纸条。杰克说他，不得不离开，原因无可奉告，并且在署名里面没有“亲爱的”三个字。之后就再也没有听到杰克的消息，他在接下来的两年里。只要听到电话铃响，就会产生幻觉，以为是杰克打来的。
当我们听到这样的故事的时候如果。如果是你的话，你会做什么样的判断？你会怎么处理？或者你会期待什么样的结果？
如果是固定型思维的人。他们会给自己贴上被拒绝的标签。而且这个标签是永久性的，就像我们的额头上大大的写下了“不招人喜欢”这五个字。所以我们会猛烈的去攻击那些抛弃自己的人。
如何才能从失恋、分手的阴影中走出来？
以为固定性思维模式下，他们不会给自己治愈创伤的机会。他们希望做的事是让伤害她的人，也能遭受同样的痛苦。就像这个故事的主人公说的，如果有机会的话，我会报复他，伤害他，不论用什么方法，他罪有应得。
对固定型思维模型的人来说，他们只有一个目的就是报复，如果他离开了，同时我也就没有了生活的价值。那我将不惜一切代价让他也要付出代价。
而正确的方式应该是，理解和谅解，继续自己的生活。尽管这些事情对我们的伤害可能很深，但我们也可以从这次的关系中尽可能多的去领悟。
更让彼此明白，两个人的沟通的重要性，以前我们可能认为爱可以战胜一切。但从现在开始，我知道爱是需要更多其他支持，才可能持续下去的。什么样的人才更适合自己，任何一段经历不管是好的坏的都是可以，帮助自己越来越了解自己。
