虎虎生威33024741
話說有-種水果，被稱為"森林奶油"
它就是牛油果啦!
神奇的是，空口吃感覺味道很平淡，也根本談不上好吃!
其實只要get一些搭配小技巧，牛油果就能好吃一-萬倍!
營養價值這麼高的水果，此生不學會好吃的方法簡直可惜了!
來教大家2款牛油果的吃法~
有讓寶寶愛上牛油果的奶昔和孕媽媽也愛的日式牛油果豆腐。
有補充能量和營養的可頌三明治早餐，還有減脂增肌必備的鮮蝦牛油果沙拉!
牛油果怎麼切丁呢? (牛油果一 -定 要選成熟的，捏起來柔軟適中，顏色是褐色的就會好吃的啦!對半劃開，扭一扭就開啦!去掉核，橫豎劃花勺子一挖就全部出來啦!是不是特別簡單? )
牛油果怎麼切丁呢? (牛油果 -定要選成熟的,捏起來柔軟適中，顏色是褐色的就會好吃的啦!對半劃開，扭一扭就開啦!去掉核，橫豎劃花勺子一挖就全部出來啦!是不是特別簡單? )
[好夥伴牛油果奶昔 ]:
把半個牛油果J和1根香蕉段放入原汁機。
再倒入300ml牛奶。(兩人 份的話，500ml也是可以的)
打至順滑。
倒入壺中。
好夥伴牛油果奶昔就做好啦!快和好夥伴一起分享吧~
[牛油果可頌三明治]:
半個牛油果去皮切片。
1個可頌從側面切開。
放入2片生菜、2片火腿、4片牛油果。
撒上一些黑胡椒。
牛油果可頌三明治就做好啦，開吃吧!
饞哭妹電子商務
非常高興回答你的問題！
牛油果果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，可以生吃，譬如牛油果壽司，搗碎成泥，加入麵包，另外牛油果可以做成奶昔，因為牛油果本身沒有任何味道，可以加入蜂蜜或者冰糖來提升整體的口感，牛油果蔬菜沙拉，熱菜的話可以是，牛油果蝦仁炒飯口感極具特別好，補充的微量元素也極高
小挽挽呀
很高興回答你的問題～
牛油果是熱帶東南亞的一種油性水果，營養非常豐富，尤其含有大量的不飽和脂肪酸、葉酸和膳食纖維，可以直接幹吃。但是因為是油性的，口感軟軟的比較油膩，所以經常會被搭配其他食物一起食用！這裡給大家介紹3種牛油果好吃的做法～
🥑第一種：牛油果三明治，用到的材料：吐司、牛油果、火腿、雞蛋。先把雞蛋煮熟（水煮蛋），然後將牛油果、火腿、雞蛋都切成片，最後將食物一層層鋪在吐司上，加上自己喜歡的醬料，沙拉醬或者番茄醬即可！
🥑第二種：牛油果三文魚沙拉🥗，需要的材料：牛油果，三文魚，芒果，這個很簡單哦，只要把所有食材切成塊或者片攪拌一起，再加上沙拉醬就可以啦～是不是非常簡單，既方便又營養又是減肥的好佳餚～
🥑第三種，牛油果奶昔，在懷孕期間的媽媽非常需要補充營養，這種做法就可以很好的給孕媽媽補充能量哦～只需要牛油果、牛奶或者酸奶，放入攪拌機，再加上適量的蜂蜜（根據自己的口感哦），就好啦～
牛油果是非常有營養價值的水果，特別適合老人孩子以及孕媽媽食用，希望大家吃得方便，吃得營養哦～
