巧铃
我是个女生，不抽烟，所以具体什么感受我也不是很清楚。我只是把我爷爷戒烟的过程分享给大家。
我爷爷大概是在八年前戒烟的吧，他抽的不是现在的那种纸烟，是叶子烟，我们这是这么叫的，具体书面名是什么，我也不知道。
有一次听我爷爷给我们讲戒烟的故事：他是因为有事去另外一个城市，居住在一个陌生的环境，当时住的是一个远方亲戚家，在那呢住主要求不能吸烟，但这并没有阻止我爷爷继续吸烟，他会到楼上或过道里吸烟，只是不会在家里抽。后来他去办事了，要在一个大厅里等人，在那里要求不能吸烟，那过程肯定是难熬的，我爷爷当时心里想着现在先不抽，等回去了再抽。但后来不小心被骗了，所有的钱都被骗了，身上只有几十块钱，只能够用来回家，不能做其他的事。但他要办的事还没有办好，只能继续在那个城市里，继续办事。在那个城市里待了大概是十来天吧，后来实在是没钱没办法了就回来了。
到家后可能因为事没办好，钱也被骗了，没心思抽烟，我奶奶发现我爷爷现在很少抽烟，然后就劝他以后就不抽了。再后来，我爷爷一人去外地干活了，他也下定决心不抽烟了。他说戒烟过程不是前面的过程，是后面的过程。去外地工作后，他没有带烟，也没有打火机，但工地的人都给他烟，他说不抽了。当然工友都不相信，仍然继续给他，这个过程是非常难熬的。他一直决绝抽烟，但嘴还是受不了，就一直吃其他零食。后来实在是特别的想抽烟闻见味道就想抽，后来他就去没有烟味的地方，自己一人工作，远离抽烟的地方。等熬过一个月了，对烟味也就没有这么大的感觉了。后来我爷爷就再也没抽过烟。
这个过程肯定是困难的，我可能也没有完全的站在抽烟的人上思考。我只是把我听到的故事分享给大家，如果有其他疑问，欢迎提问或私聊。
长明未安烟火阑珊
犯困，烦躁
酒煮红尘
戒烟！戒烟！戒烟！重要的事情说三遍！
戒烟的过程体会过多次，是的，应该说是好多次，这还不算自己暗下决心要戒烟的情形（如果加上此类戒烟之咒，20年的烟龄估计会超过百次）。最短的坚持不超过24小时，最长也没超过41天，总之最后还是在心烦意乱的情绪当中又“被点燃”，多数也已经记不清到底是为什么会情绪不好。现在想想，哪来的情绪不好，也许就是戒不断的烟瘾在作怪。
戒烟过程到底是怎样的体验？大家看看我说的有没有和你一样？
1、习惯养成型戒烟体验
这类烟民最大的特点是烟龄长，早晨睁眼先点一颗，吞云吐雾过后才能真正迎来新一天，当然这类烟民会按时按点合理规划抽烟时间，同时一天情绪也决定是否加抽，情绪不好抽颗解压，情绪太好抽颗释放，情绪平常抽颗寂寞。其实也很简单就是“习惯了”，这类烟民戒烟基本无望，戒烟体验就三个字“戒不了”。如果说有一天这样的烟民戒烟了，那一定是医生给他发出了SW威胁，他怕了，他怂了，他戒了。当然，也一定有少数大无畏的烟民能够“看破红尘”，但最终收获的只能是一个漆黑的肺。
体验关键词：臣妾做不到！
2、社交体验型戒烟体验
这类烟民最大的特点是烟瘾轻，主要出于社交或体验的目的，加入到烟民队伍中去的烟民，抽烟没规律，交朋友而已。这类烟民戒烟相对容易，随着烟龄长短戒烟难度有限增加，说到底他们并不习惯抽烟，他们只是希望和喜欢的人在一起或者想被人喜欢。
体验关键词：SO EASY!
归类完毕，细说开始，看到这儿的朋友会说两类是不是少点？其实不少，因为类型再多，结果只有两种。从戒烟体验来说，我虽然不愿意把自己归为第1类，但至少到目前为止，我仍然没能戒烟成功。我最大的疑问在于——为什么我明明知道“吸烟有害健康”还难以自拔？带着这个疑问，我从今天此时此刻出发......
