早起有魔法,讓你變得更好,做“晨型人”,沒有你想象的那麼難

五天前,我開始計劃成為“晨型人”。

這對我來說太難了!我每天如果睡不夠8小時甚至更多,我就一天都沒精神。而且,年頭的時候我也曾堅持早起半個多月,結果以失敗告終。

早起有魔法,讓你變得更好,做“晨型人”,沒有你想象的那麼難

為什麼要成為晨型人?

因為我發現自己對一天的控制感不足,事情多,時間不夠用,一天結束的時候,連安排的重要的事情都沒有做。這樣大概有一個多月了,計劃經常無法完成,讓我產生了自責和挫敗。

我需要一個新的推動力,迅速提升。

在微信讀書聽到《早起魔法》這本書後,我心裡砰砰跳。這就是答案!我不應該錯過晨起的時間!它是一天中人的精神狀態最好的時間,成為晨型人,就有屬於自己的時間,而且能高效完成想做而沒做的事,跟夢想有關的事。

我堅定信念,一定要成為晨型人。

早起有魔法,讓你變得更好,做“晨型人”,沒有你想象的那麼難

晨起的時間,是要做計劃的重要事情,並對一天的事情做好安排。

你也不用害怕,以為晨型人一定要5點起床。事實上,作者是循序漸進的,一開始只要求比平時早起15分鐘,用這個時間做點事情。

但我做不到,因為我平時是九點起來的,哈哈。

所以我第一週要六點半起來,第8天開始要六點起來,第38天開始五點半起來,並一直堅持下去。當然了,如果休息不夠,早起也沒意義,所以一定要安排早點入睡。作者是晚上8點就停止工作,而是收拾工作桌面,並計劃第二天的事宜。

過去的五天,我每天都設三個鬧鐘。

說實話,鬧鐘響的時候,眼睛真的睜不開,可是想想,我是要成為自由撰稿人的呀,我多麼期待蛻變啊。最後我還是坐起來,把腳伸進床邊的拖鞋裡,到書房讀書,或者整理資料。但起來後的做事狀態,好得超乎我的想象。

早起有魔法,讓你變得更好,做“晨型人”,沒有你想象的那麼難

一個人堅持是比較難的,於是我拉了一個小夥伴一起早起。每天六點半,我們就在群裡給留言問早安,算打卡。

第三天,我的一個老鐵說要一起早起,因為今年要考研和考CPA,為職業的大提升做好準備;

第四天,一個群裡的小夥伴也要早起,因為她要帶孩子,只有早起一點,才能擁有自己專注做事的時間;

第五天,也就是今天,群裡又有兩個小夥伴要加入。一個說要起來看書和朗讀。還有一個,我問她起來做什麼,她說起來鍛鍊。繼續瞭解才發現,她也有擔憂,怕起得早了,一天的意志力被挖空,中午更瞌睡。

我建議她看《早起魔法》這本書,內容不多,方法現實,有比較科學和寬容的態度,不會說一天不起就怎樣的那種。我希望她看,是希望她自己破除疑問。

她問我起來後感覺怎樣。我說:早起之後感覺很棒!一天的狀態變得更好。

這是真的!

有時我們不應該被腦海裡的想法嚇退,而要搞清楚,眼前的事,適不適合自己。

早起有魔法,讓你變得更好,做“晨型人”,沒有你想象的那麼難

我很感激自己,是一個願意打開接受新事物的人,對於新事物不會立刻否定,這才沒有錯過太多有趣的事情。

通過這件事,我感悟更深的是影響力。

以前我比較不會提出想法,因為我不想去改變別人,影響別人。

我在這個小群裡每天問候,居然帶動了幾個人一起參加晨起,她們受到我的影響。

其實生活中,每個人都在尋找機會突破和改變,讓自己變得更好。

如果有人堅定地相信,堅持地做某件事,周圍人就會被影響,被引領,願意去跟隨,因為詳細用這樣的方式,能讓自己改變。這就是影響力。

早起有魔法,讓你變得更好,做“晨型人”,沒有你想象的那麼難

我之前在社群分享覆盤,也分享覆盤模板5.0,大家都覺得很棒。有個老鐵過後跟我聯繫,現在每天都在跟我一起復盤。她是一個很優秀的人,通過覆盤,她每天做事更有計劃,更有掌控。

那個考研和考CPA的朋友,我跟她分享了最近制定的目標追蹤表,她想到4月的目標進度有些慢,希望可以學我的計劃表去做她的,我當然同意了。

影響力是一種很神奇的力量。它不依靠蠻力推動,不用花力氣。

因為大多數人比較懶,意志力也不是那麼強。所以,想要有影響力,就踏踏實實做好自己的事,並積極分享和利他,就夠了。

有了影響力,機會慢慢會有的。

最重要的,是你想清楚你要什麼,每一次起床難的時候就要想到它,而且你要學習科學的晨起方法,並且要約上同頻的夥伴。一個人難,一群人可以走得更遠。


分享到:


相關文章: