通常當我們談到女人時，都是用柔弱來形容一個女人，從生理結構上來說，女性的身體比男性的身體更脆弱，而女性每個月都會面臨一次考驗，那就是月經的到來。下面，我們跟隨東方易經生的小編一起來了解下吧！
在這期間，由於身體失血，女性會出現氣血不足的情況，這將使身體更加虛弱。在這期間，女性應該更加註意身體的保護，避免一些身體問題。
對於女性來說，月經期間最好的保護部位其實是腹部。如果腹部沒有得到很好的保護而受到傷害，那就是對女性健康的傷害。所以女性朋友在經期，一定要保護好腹部。
女性經期如何保護腹部?
有很多女性在經期，會感到疼痛，下腹會有明顯的疼痛感，這種情況有些是因為自身的生理反應所以，有些是因為體內的寒冷太重。這個時候一定要做腹部的暖和工作，避免因為冷空氣從腹部進入對健康有影響。
女性在例假期間，為了保暖腹部，首先要穿好衣服，有些女性在夏天，甚至在例假期間也喜歡穿肚臍，讓寒冷通過你的肚臍進入身體，對健康有影響。所以經期不要穿露臍裝，多穿點衣服，保持腹部溫暖。
除了穿上好衣服,為了避免腹部冷,女性應注意洗澡期間不應該用太冷的水,太冷的水洗臉時腹部也會使冷更容易進入腹部,讓身體寒冷。
當你晚上睡覺的時候，無論是在夏天還是冬天，在你的經期，你應該確保你的肚子不會冷，這樣你才能保護你的身體。
經期期間，保護腹部不受傷害
有些人會不注意，導致打或打在腹部，這將對身體產生影響。所以女性在經期時，一定要注意保護腹部不被打或被打。
而且為了在經期保護腹部，不要讓腹部受涼，我們還應該注意飲食。
女性在月經期間應注意控制飲食，有些生冷，冷食最好不要吃，吃後會很刺激身體，讓寒氣進入體內。它會使你容易拉肚子，它會使你的月經變得不正常。
女性在經期最正確的進食方式是多喝熱水，促進體內血液循環，使身體暖和起來。除了多喝熱水外，還可以多吃一些保養子宮的食物，比如紅棗、紅糖、甘薯等暖胃暖身的食物，吃後可以保養好腹部，不受傷。
東方易經生溫馨提醒：
在月經期間，女性一定要保護好，讓腹部不受涼，不受傷，只有這樣才能讓自己不受傷，這是女性朋友需要特別注意的。
