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又是春花爛漫時。春風乍起，漫天的柳絮和花粉旋轉跳躍，隨風舞入家中，讓過敏人群即便宅家也避之不及。北京兒童醫院順義婦兒醫院耳鼻喉科主任楊揚介紹，我國過敏性鼻炎的發病率接近20%，且呈逐年升高趨勢。“過敏性鼻炎實際上是全身過敏狀態的鼻部表現，同時可以伴發過敏性結膜炎、哮喘、皮膚溼疹等疾病。”
“過敏性鼻炎尚不能徹底治癒，但可以通過規範化的綜合防治，控制各種症狀，改善患者的生活質量。”楊揚表示，過敏性鼻炎的治療包括環境控制、藥物治療、免疫治療和健康教育。藥物治療主要是對症治療，醫生根據患者病情的嚴重程度，分級給予鼻噴激素、口服抗過敏藥物以及免疫治療的方案，來幫助患者減輕症狀。
楊揚提醒，預防過敏性鼻炎的關鍵是“一避、二洗”。
一避是避免接觸過敏原。在過敏季節儘量減少外出，出門時佩戴口罩，少去花草樹木多的地方，尤其避開上午10時至下午4時的柳絮和花粉高發時段。不得不暴露於這些環境時，除佩戴口罩外，建議鼻腔內滴用香油或橄欖油，甚至使用花粉阻隔劑以加強局部防護。
如果是在家，遇乾熱或大風的天氣，最好關閉門窗。開窗時可掛溼窗簾，以阻擋或減少花粉侵入，開車時緊閉窗戶，買車可選擇內裝濾花粉裝置的。
除了花粉，還要避免空氣中的塵蟎、寵物的毛髮等引起的過敏。
二洗是鼻腔沖洗。將它作為一種常規護理，早晚各進行一次；外出回來後要洗臉洗手，同時避免用手接觸鼻腔，儘可能減少接觸過敏源的機會。
沖洗鼻腔時，身體前傾45°，旋轉頭部，一個鼻孔朝下，將鼻腔沖洗器的出水口塞入較高的鼻孔中沖洗即可。洗鼻過程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。
此外，提高自身抵抗力，適度規律的鍛鍊，充分的休息，多吃新鮮蔬菜、水果，增強身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。
新京報記者 王卡拉
編輯 嶽清秀 校對 陳荻雁
