部分腎病病友治療時常把焦點放在腎衰竭、尿毒症上面，而忽視了早期的防治。但其實要阻止腎功能惡化，腎病中期階段才是關鍵，千萬別弄錯重點。腎病中期階段如果控制的好，可以一直維持病情穩定，甚至還有逆轉的可能。所以說目前處於中早期的腎友還是有逆轉機會的。
那麼如何維持腎功能長期穩定？腎功能不全階段，有一項指標不得不重視！
傷腎的“惡魔”——高血壓
高血壓的危害想必大家都有所耳聞，不僅是心腦血管疾病的常見病因，對腎臟也是“心狠手辣”。相對來說，其實慢性腎病和高血壓是半斤八兩。
沒有高血壓病史的腎友，出現血壓升高主要與腎功能受損相關。腎小球等細胞受損後，腎臟調節水鈉的能力減弱，水鈉滯留在血管內，使血容量擴張，導致血壓升高。
而血壓的升高又會造成反效應。血管內壓力增大，會造成缺血流速減緩，腎臟內無法及時供應充足的血氧，反而加速腎小球的惡化，加重動脈高壓，腎衰竭風險增大。
相較於高血壓，低血壓危害也不容小覷。
很多人血壓升高後開始服用降壓藥，覺得既然血壓高了不好，那是不是降得越低越好？
低血壓其實對腎病也不利，血壓太低同樣會引起頭暈、頭痛、乏力等情況，嚴重的甚至加重少尿、心悸等症狀，出現暈厥或休克。
一般成年腎病患者建議血壓不高於130/80mmHg，更有利於腎功能的長期穩定及修復。但最低收縮壓不能低於90mmHg，舒張壓不能低於60mmHg。
如何穩定血壓水平，減少波動？有兩點建議供大家參考
一、降壓藥不能亂吃，也有講究
血壓升高後要降下來，用對藥是很關鍵的一件事。腎病常用降壓藥主要包括幾大類，如血管緊張素轉化酶抑制劑、鈣拮抗劑類、利尿劑類等等，不同病理類型及處於不同時期的患者，所選擇也不同。
服藥時要記住2點：一按時用藥，如長效降壓藥如沙坦類或普利類藥物，每天服用1次，由於晨起後血壓處於高峰，早期8點前服用效果最好。腎友們就要注意每天堅持8點前服用，這樣保持血藥濃度，血壓波動幅度就會小。二按量用，短效降壓藥，可能幾種搭配服用，就必須要注意搭配好量。
二、日常血壓護理不能少
穩定血壓除了服藥，還要注意堅持低鹽、低脂飲食，每天攝入鹽分不能超過3g，儘量清淡飲食，主要是在口味上清淡，營養搭配、合理飲食；其次重視日常適當運動，任何東西越不用越不好用，血管也是一樣，不用就會廢了，適當運動有利於保持全身血液的循環，對改善腎臟血流情況也有利，同時平穩血壓；重視護理除了穩定血壓，還會提高藥物效率， 比如一些降壓藥最怕遇到鹽，會解掉部分藥效，因此多方面系統治療，降血壓才能做到事半功倍。
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