比肉還好吃的它,一口下去還爆汁,爽脆還可口

在生活中有很多食材,看起來樸實無華,但它的口感卻鮮美無比,吃起來比肉都好吃。


杏鮑菇又名刺芹側耳,因其帶著杏仁香味和如鮑魚般肥厚的口感而得名,質地脆嫩、結實爽口,深受人們的喜歡,有著平菇王的美譽。它是高蛋白、低脂肪的營養食材,常吃可以為機體補充蛋白質,增強身體抵抗力,強身健體。


下面分享三道杏鮑菇的食譜給大家,喜歡的朋友不妨試試看,口感特別的鮮美。


宮保杏鮑菇

比肉還好吃的它,一口下去還爆汁,爽脆還可口


配料:
杏鮑菇1個、花生50克、青辣椒1個、紅辣椒1個、姜少許、蒜少許、香油1勺、蠔油2勺、雞粉1小勺、醋1勺、糖半勺、澱粉半勺
烹飪步驟:
1.準備好材料。

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2.杏鮑菇切成丁,因為炒的過程中會縮小 ,可以切到1.5釐米左右。切好青椒和辣椒,蒜和姜剁碎備用。

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3.把醋、蠔油、雞粉,糖倒入碗內,再加入半匙澱粉和50ML清水調成醬汁

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4. 鍋內放油,倒入杏鮑菇翻炒至稍微幹水,杏鮑菇丁縮小變成金黃色,倒出備用。

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5.鍋內放油,倒入薑蓉和蒜蓉、紅辣椒煸炒出香味。倒入杏鮑菇翻炒。

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6.倒入青椒翻炒至青椒斷生。

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7.倒入香油和剛才裝備好的醬汁,調到中火快速翻炒。

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8.最後放入花生米,翻炒至均勻即可。

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9.裝盤上桌。

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炸杏鮑菇

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配料:
杏鮑菇2個、萬用香炸粉適量、椒鹽適量、黑胡椒粉適量、八香粉適量、鹽適量、雞精適量、油適量、番茄醬適量、清水適量


烹飪步驟:
1.準備好材料

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2.杏鮑菇洗淨切成厚片

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3.雙面切花刀

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4.萬用香炸粉倒入碗中,加入鹽、雞精、黑胡椒粉、椒鹽、八香粉、清水和油,攪拌成糊狀

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5.把杏鮑菇片放入沾裹上面粉

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6.鍋中倒入油燒至六成熱時放入杏鮑菇,中小火炸至淡黃色

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7.夾出控油

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8.等油溫再次升高時放入復炸至金黃色即可

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9.成品圖

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乾煸杏鮑菇

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配料:
杏鮑菇500克、青紅椒各少許、熟花生仁少許、熟白芝麻少許、小米辣2顆、油適量、醬油1勺、白糖1勺、鹽一丟丟 、蠔油1·5勺、香油少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.杏鮑菇撕成條 微波爐加熱5分鐘 水控淨備用

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2.蔥薑蒜切片

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3.青紅椒切絲

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4.小米辣切小段

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5.鍋中放油1勺 倒入杏鮑菇煎制

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6.煎到表面微黃即可盛出 如圖

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7.鍋中放油2勺 花椒粒少許 炸糊撈出剩花椒油

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8.放小米辣

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9.蔥薑蒜

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10.青紅椒翻炒

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11.放入杏鮑菇翻炒

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12.放醬油 然後關小火 接著放糖 鹽(一丟丟) 耗油 雞精 香油 大火翻炒均勻

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13.關火撒上花生碎和芝麻 翻炒幾下出鍋

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14.成品

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