16年的时候在昆山一家工厂上班，仗着自己体格高大，身体强壮，搬了十几块八九十斤做好的半成品结果一下没起来，动不了。让人送到医院检查成了，腰间盘突出。休息了半个月，工伤没有报下来自己承担医药费用。再上了一个月班果断辞职。 又找了一家机械厂干着疼着干着疼着。年底回老家找了家按摩的，持续按了二十多次，有明显的改善。结果回到工厂又没干多长时间复发了。18年十月下定决心回老家发展（和腰间盘突出有很大关系）在西安找了一份销售的工作，没想到一年多腰几乎没疼过，因为几乎天天在外边跑。
公司倒闭后失业了，就在家里也没有出去，一躺就是三个月，腰又感觉到不适。到了南方只能在机械厂工作，上了半个月班。症状有些加重了，今天无意中看见房间一瓶啤酒，突生想法，用啤酒垫在腰下边会不会好些？说干就干，直接垫在腰下，结果五分钟没有坚持下来，垫的疼。又用衣服包住啤酒垫在突出的地方坚持了半个小时左右，结果感觉到腿内测发热发胀，估计是有效果。在网上查了一下，还真有人用啤酒瓶垫着，好了许多。而且有网友说对颈椎病也有效果，今天我第一次试后边会坚持，看一下效果。如果有更好的效果我会分享给大家，希望对有腰间盘突出或颈椎病的网友有所帮助！
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