苦瓜釀是一道色香味俱全的傳統名菜。清蒸而出的釀苦瓜鹹鮮脆嫩,清淡爽口,苦瓜香氣誘人,微苦鮮香,不但有清熱解毒、明目敗火、開胃消食之效,還因為它是蒸菜,吃了可以暖胃益氣。
材料準備
苦瓜1500克,五花肉300克,鹽、花生油、糯米、香菇各適量 、韭菜、魚、蔥、姜、蒜。
做法
1、將糯米、香菇用溫水發好;糯米以泡到米粒變軟為宜。
2、將苦瓜去瓤,洗淨,切2-4cm圓墩;
3、五花肉、香菇、魚切成末備用。
5、將肉、魚、香菇等加入鹽適量與糯米攪拌均勻備用。
6、將空心苦瓜墩填滿糯米餡,擺入盤內,入籠蒸熟即可。也可直接放入電飯鍋內加入泡香菇的汁(泡前類似的還有豆腐釀、蓮藕夾、馬鈴薯夾。
小貼士
1、製作釀菜,最容易出現的問題是:底料、釀料脫落。
2、防止釀料脫落的小竅門:在肉餡塞入處先撒上一層幹澱粉,釀料填塞好之後在抹口銜接處再拍上少許幹澱粉。幹澱粉起粘合的作用,這樣在烹飪過程中底料、釀料不易脫落,成品釀菜易保持完形。這個方法也適用於製作其它的釀菜(如豆腐釀、冬瓜釀等)