鱼肉肉质鲜嫩，脂肪含量较低，是很多妈妈给孩子吃的首选肉类，不过鱼肉虽好，但有些食物不适合与鱼肉一起吃。你知道是哪些吗？
鱼类含有丰富的营养，味道极好，而且非常容易吸收，对于儿童的身体生长发育是有利的，可以作为不错的蛋白质摄入。鱼肉中的蛋白质含量是猪肉的两倍，而且味道鲜美，人体吸收率也比较高。鱼肉中富含有丰富的维生素-D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。常吃鱼肉的好处：
1. 促进大脑发育
鱼类中所含有的蛋白质的人体所需的，而人类也需要通过这个方式摄取蛋白质，特别是一些海鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，有研究表明欧米伽-3脂肪酸可以影响人的记忆储存功能，持续服用可以稳步提升人的脑力。对大脑的发育非常重要，所以长时间用脑及儿童更要吃鱼类。
2. 保护视力
吃鱼还能让眼睛更明亮，鱼肉中含有大量的维生素A，能帮助视网膜发育，另外老人经常吃也对眼睛好。
3. 促进发育
鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。
鱼肉性甘味平，有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐，蘑菇等炖汤喝，但是感冒发热期间和爱长口疮的人尽量少吃
鱼肉虽然好，但是在食用时千万不能和这些食物一同食用
1. 甲鱼不能与苋菜、黄鳝、蟹、芹菜同食，以免引发中毒、胎儿畸形；
2. 黑鱼不能与茄子同食，以免引发霍乱；
3. 鲤鱼不能与咸菜、赤小豆、猪肝、甘草、南瓜同食，以免影响消化、诱发中毒。同时鲤鱼也不宜与酱、葱长时间同食，以免引发口疮；
4. 鲫鱼不能与麦冬、猪肝、蜂蜜、冬瓜同时，以免中毒、脱水；
5.鳝鱼不能与狗肉同食，温热助火作用更强，不利于常人。
