前几天，小布在知乎上看见一个特有趣的问题：
“《纸牌屋》中的大人物们经常晚睡早起，精力依然旺盛，这都真实吗？”
高赞回答：“应该说，没那种精力的人，熬不到那个位置。”
一语惊醒梦中人。
在职场上，我们不难发现，越是成功的人，越是精力充沛。
facebook的创始人扎克·伯格就是典型的“精力”超人，对他来说连续加班几天不睡觉都是常事。
为此，他还专门编写了一本“公司效率手册”，帮助员工提高工作效率，用他自己的话来说就是：
“对我来说，熬夜熬到早上6点到8点，一点都不奇怪。只是一般做生意没那么早，所以我还得等等。”
小布身边也不乏这样的人，像我司的各位领导，经常连续高强度工作至半夜1、2点，照样有激情、有想法，完全不觉得累，像一台旗舰手机，拥有超强的cpu和超大的运行内存。
由此可见，最终能在社会上赢得方寸之地的人，大多都是“精力达人”。
01
小布的一个表妹向我吐苦水。
她前段时间入职了一家500强公司，由于太年轻，担心领导和同事对自己的能力不够信任。
所以，表妹在面对很多前辈安排的“多余”工作时候，总是不懂拒绝，哪怕她本身的工作量已经能让她加班到晚上10点了。
结果可想而知，刚刚进入新公司的表妹，因为对公司的项目和产品都不够熟悉，自己的本职工作完成不了，帮“老员工”做的事情也弄砸了。
现在，同事在排挤她，领导也对她有意见。她自己感觉特别委屈。
其实，这是很多职场小白都会犯的一个错误，把自己的时间和精力放在错误的地方，没有更好的服务自己的本职工作，更好地成长。
高段位的职场精英就很难犯这样的错误，他们会选择做“更少但是更好”的事，懂得拒绝、取舍。
苹果创始人乔布斯一生都在信仰“少即是多”，当时三十岁不到的他，常用的家居物品只有一张爱因斯坦的照片、一盏蒂芬妮桌灯、一把椅子和一张床。
他把这种简单，也带到了工作中。
1997年，他回到苹果公司。一上任就迅速砍掉了70%的项目，随即又砍掉了90%没有特色的产品。
乔布斯说：“专注和简单是我的秘诀之一。”
稻盛和夫在他的《活法》写过这样一段话，锥子是一种通过把力量凝集在最前端的一点上，高效达到目的的工具，这个功能的核心就是“集中力”。
无论是谁，只要像锥子一样，集中全部力量在一个目标上，就一定能成功。
02
我们该如何管理自己的精力？
1、身体健康才能精力充沛
国内某著名杂志采访过很多成功人士，除了外界所看到的工作繁忙外，发现他们有个共同的技能就是：会休息。
经纬中国的创始人张颖喜欢摩托车、徒步、看书、看碟，他说，这对他的精力恢复有很大的作用。
万科的前副总毛大庆是著名的跑步发烧友，他认为是跑步治好了自己的抑郁症。
村上春树曾经闭关一年写小说，由于缺乏运动，精力也很难长久保持在一个高昂的状态。之后，他便开始尝试每天长跑1小时，没想到这一跑就是30多年。
马化腾也是跑步达人，还曾在朋友圈晒“打卡”记录。
可以说精力好的人，没有一个不爱运动的，若没有好身体，何来好精力。
2、先做最重点、紧急的那一件事
在工作和生活中，同时处理几件事，看似忙碌、充实，实则效率很低。
在某一个时间段内专注做一件事，不仅高效，还能带来享受和满足。
记住，你的精力投入在哪里，你的成长就在哪里。
3、远离低能量情绪，拥抱积极心态
生活中，我们的精力消耗往往也伴随着情绪问题。
所以，浪费精力的行为越早改掉越好。
比如，担心工作完不成的焦虑、敏感解读别人对自己的看法等等，这些都会让人感觉身心俱疲，这些就是情绪上的疲劳。
从精力角度来看，负面情绪会快速耗尽我们的精力储备。高手说话经常简单、干脆，做事总是自律、专注，拥有超强逻辑和秩序。
所以，学会向积极的人靠拢，拥抱快乐生活，这很重要。
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