说到咖啡，是我们生活中在也熟悉不过的饮品之一。咖啡和我们日常喝的茶也一样，都是具有提神醒脑的饮品。咖啡之所以提神是其中含有的咖啡因成分。有些朋友也问过，咖啡是否能减肥呢？
咖啡中所含的咖啡因能刺激我们脑部的中枢神经系统，使人精神振奋，提高机体的能量消耗的速率！
咖啡也有对机体另一种帮助的一面：
1、增加机体脂肪分解代谢
咖啡因可参与脂肪的氧化代谢途径，加速脂肪分解和导致能量消耗。
2、抑制脂肪的合成
咖啡因在抑制脂肪摄入方面存在潜在作用。
3、减少肝脏脂肪堆积
咖啡因可以抑制肝脏脂质堆积，降低脂肪的发生风险。
4、改善血脂代谢
咖啡中的咖啡因能通过提高血液中血清高密度脂蛋白胆固醇水平，降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，改善机体血脂情况。
注意的是如果长期饮用咖啡时尽量少或者不添加白沙糖，奶精等添加剂，因为含量越好，能量也就越高。也提倡饮用黑咖啡，因为不添加外来原料，也就促成其能量含量较低。
含添加剂
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