女人和月經可以說是一對好朋友，月經也是女人健康的晴雨表。在女人方面，最直接的就是出現了沒有月經出現的情況，因為每個月女人來月經的時候，都是幫助女人將體內的毒素和垃圾及時的排出，對保養子宮和卵巢具有非常好的作用。
但是隨著年齡的增長，月經也會慢慢的減少，到了一定的年齡，女人就會出現閉經的情況，這也就意外著女人即將進入快速衰老期，因此很多人都希望月經能夠越晚閉經越好，可事實是晚閉經也是會對女人身體產生不好的影響的，那麼，女人到底多少歲閉經才是最合適的年齡呢？
一般來說，女人在45到55歲這個年齡段被稱為最佳的絕經期。如果你在這個年齡段出現了閉經的情況，那麼恭喜你，可能說明你在平時的時候很會保養子宮，子宮相對來說比較健康，但是如果你過早或過晚的絕經，或許說明你的子宮出現了異常，可能患上了一系列的婦科疾病，那麼如何過早的知道自己月經發生了異常呢？發生以下兩種情況就應該值得注意了。
1.月經顏色發黑有血塊
在子宮內，正常的情況下，血液顏色一般是鮮紅色的，但是在我們體內呆了一段時間後，就會變暗，排出的時候就呈現出暗紅色的狀態，如果顏色變成了發黑或者是呈深紫色時，那麼就意味著月經不正常了，若是其中還伴隨著血塊的出現，那麼很有可能是子宮內出現了淤血的問題，也有可能是提供的寒氣過多了，導致血液沒有不能及時的流通，無法順暢的流通血液，從而影響到了我們的子宮健康。
2.經期減少
正常情況下，健康的女人在來月經的時候，經期一般持續5到7天。發現自己月經量突然不正常的越來越少了，就要及時給自己調養下身體了。另外隨著年齡的增長，經期的時長可能也會慢慢的減少，當你發現經期慢慢的減少到1到2天的時候，那麼或許說明絕經正在悄悄的向你靠近。
月經這一個生理健康問題，一定要重視，而且不要因為害羞而不去談論瞭解，這對自己的健康是非常重要的。日常生活中，我們一定要注意對子宮的保養，常吃以下這兩種食物，可以有效幫助我們延緩衰老。
1.桂圓紅茶補血湯
棗美容補血效果很好，紅茶有抗衰老、補血作用，桂圓可活血，對子宮有溫補作用，紅棗可活血化瘀，桂圓紅茶湯可以補充氣血、延緩衰老。
藏紅花
藏紅花又叫番紅花，西紅花原產之一波斯，即伊朗，藏紅花采自海拔5000米以上的高寒地區，伊朗藏紅花產量一半以上來自霍拉桑。那裡的藏紅花不僅特別豐產，而且品質最優，藥用價值最高，國內藏紅花最重要的銷售地就是西藏等地。
通過現代醫學研究發現，藏紅花可以起到很好的養血活血效果。若堅持服用，可以有效地促進改善精神狀態，還可以緩解皮膚生斑等肌膚問題，使女性身體各方面調整至最佳，以達到美容養顏的目的。
另外藏紅花具有的涼血、養血、全面理血功效，可以通過飲用藏紅花茶來逐步調理，改善月經不調等症狀。飲用方法：藏紅花泡水喝的話一般放3-10根左右，還可以用來泡茶喝、泡酒喝、煮粥吃，更可以用來做美容面膜。不過建議女性在月經期間最好不要服用，特別是孕婦禁止服用。
