產後第一次來大姨媽，多吃3種食物，排出汙血保養子宮

每個女人都知道來大姨媽是一件煩惱的事情，但是如果大姨媽不來那就是更煩惱的事情，反正就是一句話，大姨媽就是那個讓你又愛又恨的“親戚”，因此為了伺候好這個親戚，我們平時就得多注意衛生，尤其是生下寶寶以後第一次來大姨奶的時候，要多吃以下幾種食物，促進子宮裡面因為生產而殘留的汙血，保護子宮健康，這樣我們才會少生病，也會老得慢一些。 產後第一次來大姨媽，多吃3種食物，排出汙血保養子宮

第一種：山楂桂枝紅糖水

大家都知道山楂本身就是溫性味甘的水果，有活血化瘀，入脾胃肝的功效，而桂枝也是溫性水果，主要是可以通經活血，補陽氣，紅糖就不用多說，正常有通經的女人都知道紅糖水可以止疼，活絡氣血，保護子宮。三種食物合在一起泡水喝，不僅是經期俱佳的排汙佳品，口感也是相當不錯呢

第二種：紅糖紅豆紅棗粥

說起這種粥可能很多人不知道，首先紅棗和紅豆本身就是一種補血效果奇佳的食物，而且紅豆有健脾養胃、排毒養顏、滋補身體的功效，紅棗主要是安神養氣，舒筋活絡，調節痛經的作用，加上天生的暖宮食品紅糖的加持，三“紅”配合在一起熬的粥，估計都能吃上好幾碗，關鍵是對於子宮裡面的汙血排出的特別徹底乾淨，使得子宮乾淨健康。

​第三種：檸檬蜂蜜水

蜂蜜是所有愛美人士公認的美容佳品，最主要的功效就是清熱解毒，在秋燥季節更是適合月經期的MM，而檸檬則是大家熟悉的促進消化，抑制色素在體內沉積的食物，而且多喝檸檬水也是能夠促進體內的排毒，包括月經期間汙血的排出，更是可以起到絕對性的幫助。

對於上面的三種食物，各位新晉寶媽，一定記得吃哦，畢竟身體健康了，餵養的小孩才會更加的健康。