怀孕真的是一个持久战，长达280天的持续打怪，才能升级为新手妈妈迎接来自己的小宝宝。
怀孕前期，最痛苦的是孕吐，虽然孕吐因人而异，每个孕妇的孕吐程度不同，但是大部分孕妈都饱受过孕吐的摧残，反复经受着吃了吐的魔咒。再加上早期容易疲劳困倦，经常因为休息不好而精神萎靡。孕早期瘦个几斤很常见，这个时候身边的过来人会告诉你，到了孕中期就好受多了，别害怕，就算全吐了为了肚子里的孩子也得再吃。
孕中期是身体上舒服多了，孕吐熬过去了，精神也好多了，不再那么嗜睡。但是几次比较重要的产检都安排在孕中期，身体上刚舒服，精神的压力又上来了，经常会为了刚怀孕时吃的感冒药或者是一时没忍住馋嘴吃了几口垃圾食品而懊恼不已，生怕给宝宝带来什么不好的影响，常常是精神紧绷。没能好好享受孕中期的惬意。
很多时候只能靠吃来缓解心头的压力，孕中期是整个孕期胃口最好的时候，既没有孕吐的担忧，宝宝也没有压迫到胃部，正处于想吃多少吃多少的时期。往往一不小心体重控制的不理想，给了妊娠纹可乘之机。
转眼又到了孕晚期，身体上的各种新的不适袭来，下肢水肿让你鞋子增大几码不说，走起路来像踩在指压板上，那滋味儿，痛彻心扉，经久不散。晚上睡得正好的时候，很可能叫醒你的是腿抽筋、当然也可能是尿急，碰上不好入睡的孕妈，熊猫眼是常态。
我倒是觉得这些都能接受，待到卸货之后，假以时日，就能恢复个几分。
最最最讨人厌的就是----妊娠纹。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。
初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
兵家有云，知己知彼方能百战不殆。提前做好功课，才能有效预防妊娠纹趁虚而入。
那么怎么才能有效的预防这些“花纹”呢？
1.控制体重增长速度。
腰腹、大腿、臀部都是比较容易囤积脂肪和长妊娠纹的部位，快速增重时，皮肤被更多地撑大，拉伸程度增加，容易出现妊娠纹。
孕期饮食要有计划，切忌暴饮暴食，特别是孕吐刚过的时候，一定不能狂吃猛吃，逮啥吃啥，一定要吃一些真正的食物，健康的食物。
增重要循序渐进，不光能预防妊娠纹，对宝宝的发育也很有好处，预防过重儿，导致分娩不顺畅。
2.涂抹预防妊娠纹的水乳霜。
咨询医生或者去药店购买适合孕妇使用的产品，一定要按时涂抹，断断续续使用效果不佳。从怀孕20周前开始涂抹，用于腹部、大腿、臀部、胸部，每天涂抹2次。
涂抹时不要转圈按摩，最好是单方向半圈涂抹，防止造成胎儿脐带绕颈。
3.坚持散步。
对于准妈妈来说，散步是最方便也最有效的运动，能帮助孕妈控制体重，提高身体素质，散步还可以促进血液循环，改善皮肤弹性，间接的预防妊娠纹的发生。
4.保持一个好心情。
好心情是一个万能药方，不管遇到什么样的困扰，保持好心情总能事半功倍。好心情有助于睡眠，也能改善食欲，促进宝宝的健康发育。
当然，妊娠纹除了一些身体上的原因，还有很大的遗传因素，如果你的妈妈、阿姨和外婆怀孕期间都有过妊娠纹，那么你就需要比其他人更有可能长妊娠纹。
如果孕妈长了妊娠纹，妈妈们不要因为有妊娠纹而伤心难过，也不要刻意关注它，因为妊娠纹一旦形成，就很难消除。它就是身体的一部分了，不如和妊娠纹和平相处。毕竟肚子里宝宝的健康更重要。妊娠纹的是就暂时放一放，等平安生下孩子，再想办法淡化或去除它。
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