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反流性食管炎伴慢性糜烂性胃炎可以吃什么食物？
你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。
反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂或食管溃疡。反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。
糜烂性胃炎分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。急性糜烂性胃炎是以胃黏膜多发性糜烂为特征的急性胃炎，又称急性胃黏膜病变或急性糜烂出血性胃炎，是上消化道出血的重要病因之一，约占上消化道出血的20%。慢性糜烂性胃炎又称疣状胃炎或痘疹状胃炎，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛及消化不良等症状。
大多数的胃病都与吃有关，反流性食管炎伴慢性糜烂性胃炎可以吃什么食物呢？
1.饮食要清淡。宜进食低脂肪高蛋白食品，减少进食量，少食多餐，避免饱食后出现因食管括约肌松弛而导致的反流。
2.适当增加蛋白质的摄入量。可多使用瘦肉、牛奶、鱼、豆制品、鸡蛋清等食物，蛋白质可刺激胃泌素分泌，使下食管括约肌压力增加，从而减缓反流症状。
3.少吃或不吃高脂肪的食物。如肥肉、奶油、核桃、芝麻、花生、瓜子、油炸食品及烹调油等。因为高脂肪饮食会导致小肠粘膜释放胆囊收缩素。使肠胃内容物反流。
4.不吃辛辣刺激的食物。如辣椒、花椒、大蒜、芥末、生姜等容易刺激肠胃，加重胃食管反流和胃炎的症状。
5.忌酒戒烟。
由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
注意少量多餐，晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧，就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米；肥胖者应该减轻体重，保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼，尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
必要时应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在胃食管反流和胃炎等方面的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
心血管黄医生
反流性食管炎的饮食调理应给予更多关注，我给你以下建议:
常规饮食:
如果条件允许，你应该尽量每天吃三餐。经常进食会导致消化系统生物钟紊乱，包括胃酸倒流的可能性大大增加等问题。
不要吃得过多:
不要吃得太饱。吃得太饱一方面增加了胃的压力，这更有可能导致食管反流，另一方面延长了胃的排空时间，这也是导致食管反流的因素之一。
注意饮食结构的调整:
如果你习惯了高糖高脂肪的饮食，最好少吃点。油炸食品、富含反式脂肪酸的烘焙食品、高糖甜点等。容易引起胃酸分泌过多。此外，有些食物对其他人来说可能是好的，但是如果你吃了它们，你会刺激胃酸的过度分泌。对于这样敏感的食物，你应该尽可能避免接触。
不要喝太多酒:
喝太多酒会刺激胃酸分泌过多，增加消化道压力。醉酒是食管反流的重要原因之一。除了酒精，咖啡和浓茶也应尽可能避免，尤其是睡前禁食，这不仅影响睡眠，而且增加食管反流的可能性。
避免睡前进食:
对于夜间食管反流患者，建议睡前不要进食，以降低食管反流的发生率。
避免饭后立即躺下
对于反流性食管炎，胃酸反流更容易发生，导致不适。
抬高床头:
床头太高，不利于减少夜间睡眠时食管反流。
注意情绪调节:
不要低估情绪：
情绪对消化道有很大影响，导致胃酸分泌过多、食管括约肌短暂松弛和不良情绪都起着重要作用。改善食管反流是非常重要的，以便能够冷静下来，消除焦虑、紧张和其他情绪。
避免熬夜:
许多人喜欢熬夜。在熬夜的过程中，消化系统无法得到有效的休息和调整。其他人喜欢在熬夜时吃零食来填饱肚子。这些做法将导致胃酸分泌过多和消化系统紊乱引起的食管反流。避免熬夜也是减少食管反流的一个重要方面。
胃肠病科普
忌酒戒烟，选择低脂、易消化食物，少吃不吃油炸食物，忌辛辣刺激饮食，避免食用浓茶、巧克力、咖啡等食物。
