崔中鶴
的確影響了！影響之大直接改變了我的職業發展軌跡，我現在在讀心理諮詢專業。
我不是“精神病”！
我敢肯定的說，你或你的家人一定正在被心理問題影響著。
心理問題是一個極其普遍的社會性問題。
它和每一個組織、每一個家庭以及每一個個體都息息相關。
遺憾的是，大眾總是對這個話題避猶不及。
每當我試圖和同事談論有關話題時，對方總是傾向於沉默而非參與。
（儘管她和她母親糟糕的關係，就是雙方典型的心理問題導致）
更多的人對心理疾病有著深深的誤解，在他們看來，心理疾病+精神病。
——而精神病在多數情況下，是個十足的貶義詞。
為什麼在這種逆境下，我依舊選擇了心理知識分享的道路呢？
看下去你就知道了。
影片開始
11歲的時候，我偶然得到了一張《黑客帝國2》的VCD光盤。
（00後的小夥伴可能很陌生）
從第一秒，就被其精彩絕倫的畫面和奇妙的構思吸引了。
自商業科幻片入門，我幾乎把市面上所有高評分的電影都看了個遍。
是的，我非常喜歡電影。
色彩與光影的組成的畫面，不僅使電影情節流動了起來，最終也使我的心緒蠢蠢欲動。
我最初所學的專業是“動漫設計”，每天的生活不是在畫室就是機房。18歲的時候，到了英國。在Birkbeck學院讀了Media（大眾傳媒）和Psychology（心理學）專業。
我當時的目標是爭取做一名電影工作者。
這個目標感使我充滿力量，能夠參與到這種光影魔術的製作中，光是想想就令我激動。
但是，人生唯一能確定的，就是它充滿不確定性。
失控
2014年，家裡的生意由於經營不善，遭遇空前危機，一夜之間負債累累。
家人表示無法繼續支持我的學業，我雖說成績不差，但也沒達到能夠領取獎學金，養活自己的程度。
在萬般不捨下，我中斷學業，回到家鄉打工。
從服務員開始幹起，到影樓修圖師，再到婚禮攝影師。
我在冥冥之中依舊不捨對於畫面的追求。
除了工作，我平時喜歡騎行、聽電子樂和揹包旅行。
其實，我從小是個活潑外向的孩子。但因為父母離異，我的生活總是漂泊不定。
不斷更換的繼父，有的嘗試對我性猥褻，有的則用母親來威脅，控制我的行為。
上小學時，父親因為醉酒後搶劫被關進了監獄。
我的姑姑帶著我每隔幾個月就去探望一次，而每一次對我來說都是不小的衝擊。
在那種環境下，我逐漸學會了察言觀色，性格也變得內向膽怯。
沒有人意識到，我僅僅是為了做正常人，就要付出極大的精力。
重啟時刻
因為生長在這樣複雜的環境，抑鬱症的種子在我很小的時候，就被埋在了心裡。
2019年年初，抑鬱情緒逐漸累積到頂峰。
第一次爆發的時候，我正就職於上海的一家酒店，負責圖片拍攝和編輯工作。
一天早晨，我一醒來就發覺不對勁：
脊椎神經被壓迫了，半個身體都癱瘓了，情緒控制力也完全喪失。
別說去上班了，就連站起來走路都劇痛無比。
不過我還是憑著毅力，半跪在地上，一路爬到了大街上，打了個出租去公司了。
路人都看呆了，我心裡還挺得意：
“嘿，我還真就單槍匹馬的幹成了這麼一件不可能的事！”
（嗯，主要是怕錯過打卡）
公司的女領導人看到了我，直接囑咐同事陪我去醫院，這裡也要感謝她的關心。
也就是那次爆發之後，我才開始主動關注自己的內心感受。
毫不誇張的說，當時我的心已經是千瘡百孔了。
家庭的逆境、學業的失敗、感情的傷害和工作的不順……
這些累積多年的情緒，頃刻間壓倒了我，就好比珠穆朗瑪峰轟然跌落在上海陸家嘴。
因此，我在意識到自己的心理問題後，辭去了工作，開始了心理療愈的征程。
我一直在想：
憑什麼經歷過不幸的我們，在逆境中依舊堅強的我們，反而不覺得自己是個英雄，而是失敗者？沒道理！
所以，我毅然決然選擇了做心理療愈的自媒體，為的就是幫助更多人不再為心理疾病所累。
我們都曾受過傷，卻有了更好的人生
我想普及這個概念：
“不幸遭遇帶給我們的不只有痛苦，還有千錘百煉後的超強復原力。”
我分享的每一篇有關抑鬱和焦慮的文章，都是我的個人心得和總結。
在梳理文章結構時，我的思緒也在被逐一理清，不再是一團亂麻。
在這裡，我不僅會分享對抗心理疾病的經驗，還會融合個人的成長知識和生活解讀。
在一起抱團的我們，也不再是唯一一個聽自己說話的人。
如果看了我的文章和視頻後，能夠對你的生活有些幫助，讓你少些痛苦，多些輕鬆，甚至有些許的啟迪，我的目的也就達到了。
這也是我致力於從事心理諮詢的原因。
心靈療愈師冰塊
患病期間略有清醒時，我便告誡自己決不能再這樣下去，我得活下去，我的肩上還有很重的擔子，兩個孩子的一切都要我負責管理，我不能丟下他們。雖然有了這個精神支柱，但要想在病中自己走出來還是非常困難的，必須有毅力並藉助外力，當時，我首先想到的是跨出第一步，走出家門，硬逼自已到外面去接觸“新鮮空氣”，放開膽子與陌生人交談，在這過程中也遇上好心人，得到過他們的開導與指點，建議我放下臉面去醫院就診，我聽了他們這些話後，便去精神專院就診，同時進行心理疏導，堅持服藥，就這樣，病情得到緩解並慢慢好轉。
現在我的精神非常好，思路清晰，精力充沛，心情愉快，生活正常，操持家務，忙併快樂著，完全不像一個得過抑鬱症的耄耋老人，只想在自己的人生軌跡上畫上完美的句號。
謝謝！祝您健康生活！
亮亮25252743
只要內心轉變了，所有心理疾病都會好，人生軌跡也會改變，命運也會改變。改變錯誤思想觀念和思維模式，就是改命。
