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既然有了中前期這個概念，可以用排除法。
元朝的整個社會結構社會關係沒有前期、中期、末期的明顯區分，當然如果你是蒙古貴族的話生活在元朝確實不錯，不用打仗了，也不用從事生產，自動位於食物鏈的頂端。如果是漢人，那就不太妙了。
清朝類似，中前期相當於從皇太極時期到康熙初年，全國一直在打仗，不管你是建州人還是漢人，都要去拼殺，能僥倖活而不死的概率很低，而且在整個順治時期對漢民採取高壓政策，剃髮令大家都聽過，而圈地和遷移也是存在的，許多曾經的地主階層都因此變成了包衣奴才。建州人的話也不太妙，順治皇帝幾次想逃回東北老家去，在這種情況下，很難說還有能睡得著覺的時候。
明朝中前期，從朱元璋到土木堡之變吧。情況好了不少，但前提是你真是一個在江南的老百姓才行，要記住朱元璋時期不要當官，建文帝時期不要生活在從北京到南京的沿途城鎮，尤其不要住在濟南，朱高熾朱瞻基時代就沒問題了，到了朱祁鎮又有點問題，不要去北京，也不要去大同啊、宣府啊這樣的地方，尤其不能突然想去懷來考察狼山和土木堡。
那麼就剩下北宋了，北宋是一個對文化人特別優待，對市民階層極為看重的朝代。到了北宋，如果能託生在汴京，會讀書識字，填得一手好詞，那麼不光沒人敢惹你，就連皇帝都可能給你官做，而你居然可以不理他，抗旨不尊在明清是全族去菜市口，在北宋則是文人風骨，可以寫到史書裡的。
按照《水滸傳》的記載，一個在縣城賣燒餅的小販，租得起縣城中心馬路的一座二層小樓，這事在現在天方夜譚一般，在北宋是完全可以實現的。
甲申十七年
據說，西方曾有這樣一個笑話：說汴梁開封一個看城門的，他的生活，要比當時歐洲任意一個君王都強。
雖是不經意不可考的笑話，但也道出從一個旁觀者的角度，是如何看待華夏子民生活的。
元朝，馬可波羅來了，不用說，就像劉姥姥進大觀園，目不暇接，目瞪口呆。
明朝，利瑪竇對大明的百姓生活也讚頌不已：“真正到處都是殿、廟、塔、橋，歐洲簡直沒有能超過它們的類似建築。”“這裡氣候溫和，土地肥沃。百姓精神愉快，他們彬彬有禮，談吐文雅，稠密的人口包括各個階層；有黎庶，有懂文化的貴族和官吏。”當然，同時他也有一些微詞，好壞參半吧。
到了清朝，來到中國的西方人對生活在這裡的子民，善良的人剩下唯有同情憐憫，惡人就難免生出欺辱霸凌之心了。
所以題主問題的答案是：百姓生活質量，宋大於明，大於元，大於清。階梯非常明顯。
宋朝雖然距離現在有一千年之久，但不斷有學者認為，北宋（兩宋）絕對是中國古代歷史上經濟文化最繁榮的時代。
北宋，經濟世界第一，農業世界第一，手工業規模世界第一，礦產，造船世界第一。
達到十萬戶以上的城市有40個，汴京、臨安、長安、洛陽、南京，都是人口超百萬的超大城市。同時期的倫敦，只有4萬人，巴黎6萬人，西方最大最繁華的城市威尼斯，只有9萬人。
以公元1000年（鹹平三年）為節點，GDP當量為265.5億美元，佔據世界比重的22.7% ，人均GDP為450美元，超過當時西歐的400美元。 北宋時期，因推廣占城稻，人口從太平興國五年（980年）的3710萬迅速增至宣和六年（1124年）的12600萬。超過了一個億。
非常重要的一點，宋朝科技領先世界，重文輕武，藏富於民
趙匡胤吸收五代十國經驗教訓，杯酒釋兵權，重文抑武，這導致宋朝經濟文化上發達，政治和軍事上積貧積弱。打不過契丹，甚至幹不服西夏。
但在這個繁榮的時代，宋朝，是中國佔世界GDP比例最高峰，也是中國歷史上最富有的朝代，華夏文明卻得以高速發展。儒學得到復興，科技發展突飛猛進，政治也較開明，經濟文化大繁榮。宋朝科技代表了那個時代科技最高峰，鍊鋼、礦冶、造紙、建築，制瓷、絲織、航海、造紙，印刷、火藥、羅盤、製鹽。
所以，總體來說，一千年前宋朝人的生活，應該還算可以。
竹史鐵驪
您好，我是左擔道，很高興回答您的問題，喜歡幫點關注哦。
這四個朝代中，我感覺應該是宋朝的民眾生活是相對幸福的。據記載，宋朝的GDP總佔據但是世界總量的50%。宋朝的人均GDP 四百五十美元，而當時的西方才人均四百美元。
只有人們富有，才會促成城市的繁榮。如果老百姓家裡都沒有錢，商業就會隨之凋零。在唐朝的時候，中國還僅限於白天交易。在中國源遠流長的歷史中，宋朝首次出現了早市和晚市。
由此可以看出，宋朝的社會穩定，治安良好。宋朝的生活，讓我們改變了對古代人，只是“面朝黃土背朝天”艱辛生活的刻板印象。
早起可以有早點，晚歸可以吃夜宵。作為當時還是農業大國的宋朝，人們能有這種休閒而自由的生活，都是因為當時的國富民安。那時候的生活，已經很像咱們現在的生活。早上吃早點，晚上溜達餓了，吃個小吃。已經具備咱們現在生活的雛形。
“溫飽思淫慾,飢寒生盜心”，當然這首詩歌的前面部分的解釋，並不是好的哈。但是這句話，可以流傳千古，說明它更深刻的描寫了人性。
人們只有在保證溫飽的情況下，才會有能力追求更高的物質財富，才會有更強的動力，享受生活。人類由生存到生活的轉變，其實都是要以豐富的物質基礎作為前提的。
宋朝豐富了我國的飲食文化，人們已經不在侷限於可以填飽肚子，為活著而活著了，在飲食上，也有了更大的改變：蒸、煮、燴、烤、糟、滷、涼拌和燜，已經在宋朝相對成熟了起來。創造了一個具有宋朝特色的舌尖上的飲食文化。
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