跌進食物的怪圈,與“吃”抗爭

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心因性暴食症(Bulimia),通常被稱為是暴食症,它的特色常常是暴食--也就是在短短的時間內,吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量,用所謂「清除」(purge)的方式。

跌進食物的怪圈,與“吃”抗爭

暴食症多數發生在女性身邊,當我們聽到暴食症這個名詞,大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。暴食症患者並不全是胖子,她們的體重往往都在正常的範圍內,也許胖一點,也許瘦一點

只是她們的體重波動會比較大,短短的一段時間內,可能會有五至八公斤的波動,有的暴食症患者正常的吃,有些整天則嚴格的節食,不管怎樣,暴食症的女人對食物總是又愛又恨,她們處在一場永不休止的戰爭中。

暴食患者都有這種崩潰的體驗:

對食物形成依賴性,看見食物不去吃就感覺要死了一樣,就像水裡的魚兒離不開水。

患上暴食症,就算再敏感自己的體重,也會在吃的面前果斷忘記胖,不是不怕,而是那種絕望的控制不住,然而第二天早上起來,大腦卻總有一種被人錘了一頓挫感………


跌進食物的怪圈,與“吃”抗爭

上完自習課,選擇了獨自一個人回去,在路上路過大排檔門口,徘徊前進 心裡展開了兩個角色在糾結“吃”還是“不吃”好, 兩個思想在打仗,看是哪個才能夠勝利,勝利的一方就有做主權,好吧還是去吃吧,無所謂了

吃完這頓明天再節食一天就好了,就這樣的兩隻腳踏進了店裡,點了一份又一份, 既然踏進來了 有的吃不吃,白不吃,就讓自己吃的過癮吧,吃到居然讓自己去嘔吐的狀態,就這樣持續了幾個月之後

最明顯的變化是體重,挎擦蹭蹭蹭往上漲了幾十斤,以前的衣服都不能穿了,浪費掉了,去服裝店裡買了好幾件大碼的衣服,遇到的種種事想想就心煩,貌似胖起來什麼好運都和我沒幹繫了一樣,越來越孤獨,孤獨到想哭。

如果我吃了一塊點心

我就會把整盒都吃掉的。

在宿舍裡,待著也無聊,今天沒什麼課,也懶得出門去上拓展課了,乾點什麼好呢,隨手打開抽屜裡儲存的零食,一包一包開了,很喜歡雞肉卷、麵包、薯條、漢堡包、越是甜食和烘烤過的食品就越是 愛不擇手

跌進食物的怪圈,與“吃”抗爭

這個成語本應該用作於女孩子買衣服的,雖然我也是個女孩子,但是這詞我是用於食物的描述,以前不這樣的,以前自己對瘦的執念有多扭曲,有過一段時間幾乎是瘋狂節食,也許是因為長期食慾得不到滿足,為了減肥更是逼自己不準吃這個不準吃那個,可是眾所周知物極必反,變成了現在的暴食,我很後悔。

也就是前年的暑假的開始,我患上了暴食症,一個月兩次,慢慢的發展成一週兩次,晚上是我暴食的高峰期,白天還可以過的去,一到夜晚就開始控制不住了,腦海裡不由自主的冒出來那些肉鬆小貝,香甜的麵包,就會往“超市”去買

跌進食物的怪圈,與“吃”抗爭

一路上步伐也非常快,害怕晚了超市會關門,去到就好像要包攬全場的零食似的,結完賬一手一個大包袋,走回去的路上邊吃邊停,管那麼多 先塞進去了再說,當時的腦子就像打了麻醉藥一樣麻醉,唯獨食物能入我眼,整一個狼狽的模樣。

還有一點在這裡也要說一下

暴食症大部分患者兼有“抑鬱症”如:有的不想笑老是哭,有的認為自己的形象不佳,不想與人交往,變得獨僻等,暴食的行為可因為情緒煩躁,感情受挫,過度節食後食慾反而大增,禁不住食物的誘惑,以及對身材不滿意因素一概引發,總得來說不能歸類到意志力差…......

跌進食物的怪圈,與“吃”抗爭

更多的是要重新接納與喜愛你自己的身體,你要知道人無完人,將自己的注意力放到身體的優點上,多看看自己好的一面,不斷的激勵自己,就算是暴食了,也不需要用危險的不恰當的手段來改變你的外形的,比如,頻繁的催吐,催吐是沒有用的,只會加重對你本身的傷害。

每日一句:

當對幸福的憧憬過於急切,那痛苦就在人的心靈深處升起。

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