輔食添加是寶寶成長必經階段，科學合理的添加才能滿足寶寶發育需求。但輔食添加容易出現以下誤區。
誤區一：輔食添加的月齡
大部分人會認為輔食是6個月的時候添加，其實這是不準確的。應根據寶寶的食物敏感期來確定。對大人的食物充滿了好奇，非常迫切的想要嘗試一下，這個反應叫做寶寶對食物的敏感期。我們需要抓住這個信號，及時滿足寶寶對輔食的好奇心，從而為以後寶寶順利的接受輔食打下基礎。
所以，不論是純奶粉，純母乳，還是混合餵養的寶寶，都要以寶寶的興趣為前提，不要錯過了這一個敏感期。
誤區二：第一口輔食讓寶寶吃蛋黃
其實這是很大的一個誤區，輔食不是為了給寶寶提供太多的營養，對於一歲以內的寶寶來說，母乳才是最主要的營養來源。剛開始添加輔食是為了循序漸進的幫助寶寶過渡到離乳之後的正常吃飯狀態。並且蛋黃很容易引起過敏和引起消化不良。添加第一口輔食應選擇高鐵米粉，咱遵循由少到多，由單一到多樣化。
誤區三：每次輔食的量太多
輔食不能當做一頓奶，只是為了輔助寶寶更容易接受飯。量太多，很容易讓母乳媽媽感覺到漲奶。因為寶寶的胃容量是一定的，吃輔食多了，母乳自然攝入減少。
誤區四：把輔食都打成糊狀
如果寶寶八九個月還沒有出牙，你給他吃的輔食都是糊糊的，你的乳頭肯定要遭殃。大部分媽媽乳頭會被寶寶咬破，那麼為什麼沒有牙還會被咬破呢？那是因為寶寶把乳頭當做了唯一的磨牙玩具。
所以如果你發現最近寶寶總是咬你，不妨嘗試改變下輔食的性狀，給他個圓圓的蘋果，讓他自己抱著去磨牙吧，因為蘋果是圓的，不容易被啃下來一大口從而卡到寶寶。大人只要多加註意，有緊急情況，及時進行海姆立克急救法。當然對於沒出牙的寶寶，需要急救的情況是特別少的。
誤區五：輔食加糖或者鹽
一歲前寶寶如果提前攝入了大人吃的調料，很容易影響寶寶的味覺，從而出現挑食的情況。並且寶寶腎臟也受不了。所以千萬不要在寶寶的輔食裡面添加調味料。
誤區六：寶寶把輔食吐出來，就認為寶寶不喜歡吃這個輔食。
其實寶寶在吃第一口輔食的時候，都會先去探索：這個是什麼、什麼味道、能不能吃，然後再去觀察大人的反應。這是正常的現象。所以寶寶吃吃吐吐，就把輔食拿走說寶寶不喜歡吃，是不對的。
誤區七：魚蝦肉蛋一股腦添加
寶寶添加一種新食物後要觀察三天，是否有過敏，腹瀉等不良反應。並且添加新輔食儘量選擇上午添加，有利於大人觀察寶寶的過敏現象。輔食添加千萬不能操之過急，讓寶寶腸胃受到了傷害。
誤區八：母乳充足，就不需要給寶寶添加輔食了
如果寶寶輔食添加太晚，媽媽將會遭受乳頭疼痛之苦，且寶寶一歲之後主食的轉換會出現困難，斷奶後吃飯可能也會受到影響。另外，母乳不需要咀嚼，寶寶的咬肌也得不到更充分的鍛鍊。從而導致寶寶不喜歡吃硬一些需要咀嚼的食物，影響營養的均衡。
誤區九：給寶寶喝果汁
很多媽媽會認為果汁也是很好的輔食，因為自家榨的果汁純天然零添加，寶寶又愛喝，何樂而不為呢?然而，我們吃水果，無非是為了獲得其中的膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質。但榨果汁的過程把果肉中的不溶性膳食纖維全部捨棄，同時可溶性的膳食纖維、維生素C等也會損失不少，這樣水果的營養就大打折扣了。寶寶喝到的很可能只是一杯濃濃的糖水罷了。
誤區十：只喝米湯或清稀飯
米湯、清稀飯被許多老一輩視為最佳輔食。然而，米湯或清稀飯卻是糟糕輔食的代表!原因在於它們的營養密度非常低，不過是一點澱粉加一點水，難以滿足寶寶生長髮育的需要。
另外，由於寶寶胃容量特別小，而米湯和清稀飯含有大量的水，寶寶吃了以後容易產生飽腹感，必然會影響奶量的攝入。如此一來，寶寶長期以米湯或清稀飯為輔食，就有可能會導致寶寶營養不良。
