我出生的地方是北方地区，这里的人们在饮食上和南方有很大区别。单从口味上来讲，南方菜肴的辣味是和北方菜的最大区别，在菜品的样式上，南方菜也比较精致。
自小就在北京闯荡，我已经习惯了和不同地域的同事们混在生活，受他们影响，饮食上也逐渐习惯吃一些偏辣的食物。
我甚至觉得吃一点辣的食物，我并不比南方同事差，一起吃饭的时候还互相挑战，看谁可以吃的更辣。
当然，那时候还小，大约是二十岁左右。那样的年龄，我不仅对辛辣无所顾忌，对于烈酒，生冷食物等等，但凡长辈们惊恐劝阻的一些不良饮食习惯，都未曾上心的节制过。
我曾不止一次的被身旁怀有善意的长辈，包括我的亲人们劝阻过，不要过分喝酒，不要吃太多生冷寒凉的食物。甚至，我曾被父母警告过，年轻的时候不珍惜自己身体，老了会受罪的。
身体的健康不是一天两天可以养成，身体的疾病也不是一天两天可以发生，所有的好身体和生病的身体，都是有前期种下的因长成的果。
常年养成的一些不良饮食习惯，平日里我并没有感觉到什么身体不适，只是身体过度肥胖。我已经开始每天的跑步，并且经过一些锻炼之后，可以达到每天坚持五公里的跑步距离。跑步一个月之后，我的体重下降十多斤，以这样的速度坚持下去，我将很快解脱肥胖问题。
我以为一个跑步习惯的养成，是可以解决我的肥胖问题，身体其它部位也没有觉察到什么不适。
然而，一顿超辣的火锅，给我的四十岁的胃来了一次彻底的挑战。
吃完火锅，喝了一点酒之后，我上床睡觉。夜里十二点左右，我被一阵阵的，来自胃里的绞痛疼醒。本以为会像之前经历的一样，去个厕所，稍微休息一会儿就能恢复。
我万万没想到，这一疼就是一个晚上。疼痛已经彻底的冲去我的困意，我从床上到厕所，再到客厅喝一些温水，再尝试上床睡觉，再疼痛难耐，再跑到厕所，反复折腾。无论我怎么调整躺下的姿势，或者是调整坐着的姿态，疼痛感始终无一丝减少，那是一种顽固的疼痛，不给我一点喘息的机会。到了早晨的时候，我甚至有一种被疼痛折磨到窒息的感觉。
那一刻，我太怀念健康的身体状态。我从百度里面查找关于超辣食物对胃的影响，确定这次胃疼的原因，到底是不是因为辣椒的刺激引起。通过很多网友对相似问题的问答，我基本确定，这一次的疼痛是因为辣椒对胃黏膜的刺激造成。我查找到一些缓解的方法，比如，喝糖水、蜜水、淡盐水等，妻子在一旁看到我疼痛难耐，只要一找到有可以缓解的方法，就立即跑到厨房去准备。一晚上把她折腾的也是够呛。
在百度网友的问答和不同个体对自身症状的描述里，我还大约的确定了辛辣食物对胃造成疼痛影响的原因，很有可能是胃里面有了炎症。当一个人有了肠胃炎症的时候，只要吃一些辛辣刺激的食物，很快就会发生肠胃的绞痛。
我知道，这一次胃疼，很有可能就是常年以来，我的不规律饮食习惯已经造成了胃里的发炎可能。
这种疼痛，疼的让人开始怀疑人生的节奏。
我深深的懊悔自己曾经对一些不良习惯的过度放任。暗暗发誓，将来一定要好好的保护自己的身体。
早晨八九点的时候，我准备到医院去检查治疗，妻子说先送孩子去学校，让我在家等她一会儿，陪我一起去医院。
我倚靠在床头，继续忍受着剧烈的疼痛。
不知不觉的，我也不清楚是什么时间，我竟然睡着了。
当我睡醒的时候，我感觉房间里面非常安静，窗帘是拉着的，屋里光线很暗。我走到客厅，发现客厅的灯也没有开，妻子坐在沙发上。
她看见我出来，忙跟我说，看见我睡着了，就没有叫醒我。她问我现在是否可以出发去医院，这时候，我突然感觉那种疼痛已经没有一丝踪影。
我知道，这一劫，我是过去了。
通过这一晚上的怀疑人生的疼痛，我想我也更加深刻的体会到了二十岁左右的时候，那些身边的长者的提醒，那么珍贵，他们说的都是真的。
好身体，趁早修炼！
