各位家長朋友,當我們觀察到孩子寫作業時過度低頭駝背、偏向一側凝視,或單肩背書包等現象,一定要重視起來,因為以上現象都有可能會引起脊柱側彎。
脊柱側彎“偏愛”青少年
據權威調查顯示,10~15歲的青少年是容易引發脊柱側彎的高峰期。同時調查還表明,我國70%以上的青少年頸椎處於亞健康狀態,10%的孩子有不同程度的頸椎病。面對如此觸目驚心的數據,我們必須要重視起來,及時的關注青少年的脊椎健康。
青少年背上的“兩座大山”
據調查顯示,以下兩座大山是造成青少年脊椎問題的罪魁禍首。
那分別是哪兩座山呢?
第一座山是不良坐姿,由於長期不良姿勢,例如:孩子寫作業時過度低頭彎腰駝背、偏向一側凝視,或單肩背書包等不良習慣可能會引起脊柱側彎。這種原因引起的脊柱側彎症狀較輕,一般不需要治療,只要孩子改正不良習慣,平時多運動鍛鍊,體態就可以糾正過來。
第二座大山則是青少年身上日益沉重的書包,特別是初、高中畢業班的學生,學業繁忙之餘,加上每日揹著沉重的書包,還有伏案學習時間過長,導致頸肩疲勞,時常會有脖子發僵痠痛、精神乏力,甚還會出現視力減退等其他異樣症狀。
家長是孩子的第一道守護牆
由於早期的脊柱側彎引起的外觀異常並不明顯,尤其是穿著衣服時不易被發覺,因此小編建議各位家長朋友,可以定期為孩子檢查,具體辦法為:1、讓孩子脫去上衣,背對檢查者,雙腿站直,然後彎腰成90度。這時觀察孩子的背部兩側是否平,如果一側較高,這時候就要引起重視;2、讓孩子站立,先看其兩肩是否一樣高,領口是否平齊,肩膀有沒有出現傾斜,肩胛骨是否等高,骨盆是否等高,下肢是否有長短腿。若發現肩膀一側高一側低,或雙乳發育明顯不對稱(脊柱側彎的女孩左側的乳房往往較大);這時需到醫院照X光片,找有經驗的骨科醫生診斷。
減負勢在必行
在這些預防措施中,最重要的則是為書包減負。對此,國內外專門制定了相關規定。在法國,1995年實施了一項“書包限重令”,使書包的重量大大減輕;在馬來西亞,教育部要求除基礎課程以外,學校不得讓學生準備額外的作業本,教育部還鼓勵學校把一些科目合併,從而減少學生攜帶的書本數量。在國內,也有要求中、小學生書包重量限制在學生體重的10%以內的相關規定,這是因為學生書包重量如超過其體重的10%,就可能造成脊柱側彎。由此可見,減負是維護青少年脊柱健康的關鍵一步。
目前,市面上為學生減負的產品層出不窮,這其中有背背佳等一系列矯正坐姿的產品。此外,書包類的產品中,CAMS懸浮減重雙肩包也一直致力於為青少年減負做出最大的努力。
CAMS不僅有精良的做工,更重要的點則是包體上的動態減負系統,該系統是CAMS研發團隊通過對力學、人體工學、輕量化設計、減重設計的多年探索和研發的成果,並經過機械結構強度與震動國家重點實驗室檢測,有效將同樣的負重減少30%。
另外,為呵護孩子脊柱健康,CAMS在獨有的懸浮減重系統基礎之上,結合脊柱無壓板揹負結構,推出了懸浮減重書包系列產品。CAMS懸浮減重雙肩包,將揹包從10斤變7斤,讓減負不再是一句空洞的口號,全方位的守護青少的脊柱健康。
最後,回顧我們身邊的朋友,很多人在二、三十歲左右就出現脊椎病的症狀,並且反覆發作,到了五六十歲,這些年輕時“積累”的症狀就變得十分頑固。而產生此類問題的主要因素是由於兒童時期的脊椎變形所致的。因此,青少年時期的脊柱健康一定要引起重視,不要等老了,才追悔莫及。
