瑜伽加油：希望幫你解決90%的瑜伽問題。
什麼是“偽瑜伽”？
現在瑜伽被越來越多人知曉，也慢慢被大眾接受。也有很多人在交友圈子裡給自己貼上了“瑜伽控”、“瑜伽修習者”、“yoga”......等標籤。
但是其中很大一部分，對瑜伽的喜愛只停留在表面，喜歡的自己“世界”裡面的瑜伽，這種行為，稱之“偽瑜伽”。
你可以看下你有沒有以下5點
第一種：瘋狂買買買
“Lululemon的上衣透氣性好好”買！
“ Eagle Rock的褲子圖案畫的好藝術啊”買！
“土豪墊好像初學者都要有一張吧”買！
......買買買，瑜伽墊總是一個比一個好看，瑜伽服總是一套比一套穿起來舒服。全部買過來後忽然發現，我居然一大半都沒有穿過！更多的就穿過一兩次，接著就長眠於箱底。
什麼時候開始瑜伽服的多少，價格高低，成了學員之間的攀比？
什麼時候開始輔具是否齊全成了專不專業的評判？
瑜伽不僅要修身，也修心，個人與物之間如果調和，也是一種修習。學會“斷舍離”可以讓自己的精神更集中，能量在身體流動也更流暢，
斷舍離，斷的是物慾，焦慮和雜念；才能讓自己隨時有個好心情，和充沛的力量。
第二種：餓其體膚
真要細究瑜伽的飲食觀，可以參照阿育吠陀的飲食觀，但是阿育吠陀是什麼，很多人對此一知半解。
“聽說練瑜伽要斷食，那我就不吃了”
“練瑜伽是不是就不能吃葷了，不能吃甜食了，那奶茶我不喝了，漢堡我不吃了，我就只吃素就好了”
......
這是不對的，現在的瑜伽飲食觀是“不貪婪”就好，吃素從來就不是必要的，不必強求自己只能吃素，或者只能吃有機食物。只要在我們正常吃喝的節奏上不因為貪婪，而造成浪費就好。
第三種：用“物”來表達對瑜伽的喜愛
最常見的是紋身，身上手臂上紋了瑜伽梵文、圖案。或者買了一堆和瑜伽相關的擺設來證明自己瑜伽的喜愛等。
不是說紋身不對，而是從最初的目的要好好考究一下：你是希望以此來表達、證明你對瑜伽的喜愛嗎？
我們在進行瑜伽體式練習時，身上空無一物是為了讓我們注意力更集中，去感受自己的身體和內心的潔淨。
我們應該是因為瑜伽而擺脫對物品的迷戀才對啊。
第四種：炫耀高級體式
我們進行瑜伽練習的時候會先有熱身的序列，因為瑜伽體式不是靜止的，而是流動的。但是很多人在練習以後，去旅遊也行，去逛街也行，去到一個新地方然後就用體式去“打卡”倒立、後彎，神猴哈努曼來一下。
這很危險！
為了一張美照，到樓梯上擺個高難度動作，冒的可能是一生健康的風險。
可能你有看到很多瑜伽老師朋友圈也這樣做，
1是別人做了，不代表你就要做啊
2是瑜伽老師不同，就比如我，現在不上課了，但是每天的練習時間至少要有三四個小時，上課更不用說，每天都是處於“已經熱過身”的狀態。
如果你真的想用體式來“打卡”應該選擇簡單的體式，靜坐冥想也是一個非常不錯的選擇，不是高級的體式才能說是瑜伽人，冥想也是瑜伽 。
第五種：盲目崇拜體式
瑜伽修習的層次，是通過心靈意識的層次來展現的，而不是動作的誇張程度、華麗程度來判定。
但有些人不是啊，看到一些高級的體式，或者體式照片就為之狂熱，巴不得現在就開始練起來。
卻不知高級的瑜伽體式是需要日積月累的，身體需要時間準備，意識也需要時間去沉澱。內心急躁，急於求成，怎麼能練好瑜伽呢？
瑜伽不是一場考試，熬夜挑燈，夜以繼日的練習，就能做好，反而容易傷害到自己，希望你給自己多一些愛心和耐心。
你認為真正喜愛瑜伽，應該是怎麼樣的表現呢？評論區留言，我想聽聽你的看法。也感謝關注，我會持續的寫更多內容，希望這個號能幫你解決90%瑜伽問題。
