隨著社會的發展，坐著辦公人群每年以1.8%的速度增加，坐立總時間也在逐年增加。長時間坐立造成腰椎和背部壓力過大引發各種痠痛；代謝不足導致肥胖、糖尿病、高血壓等疾病；痔瘡、前列腺問題也與久坐密切相關。
久坐已成為一種不可避免的生活方式
那坐著不行，可以站立式辦公啊？！確實可以的，從人體工學分析，兩者有何不同呢？兩種選擇都是科學有效的，人體工程學是與人體姿勢有關的科學，而不是身體所處的“最佳”位置，其中沒有任何一種是完美的。運動和改變姿勢對肌肉、脊柱健康至關重要。無論你的人體工程學多麼人性化，每天坐立或者站立在桌子前8小時對你都是不好的。
久坐者的幾組數據
單純的坐和站主要缺點是：缺乏靈活性和“久”字，你需要路徑改變卻無法形式。此時，智能可調節高度辦公桌應運而生，辦公室人員在“坐”和“站”之間隨意切換。這意味著你可以每天多次，每次幾秒鐘內改變你的桌子高度。而就是這簡單的幾秒鐘，你實現了打斷久坐，改變了一種辦公方式。
可調節辦公桌倡導的是“站坐交替辦公”理念
符合人體工程學的可調節辦公桌是一種可行解決方案，尤其是它如果有足夠的移動範圍以滿足您的需求，並且您擁有足夠符合人體工程學原理的可調節椅子，還具有足夠的移動範圍和足夠的支撐。可調節辦公桌實際上給大家帶來的是“站坐交替”辦公方式，它能有效打斷久坐行為，同時為不同的辦公方式提供方便的切換路徑，其風靡歐美正是體現。
不同的環境，你需要不同的調節方式
網絡中介企業“貿易王”搬至佛羅里達州勞德代爾堡時，首席執行官唐•蒙塔納羅詢問手下100名僱員對“新家”有何要求，大家提出，希望能夠用上可以讓人站著工作的辦公桌。蒙塔納羅欣然同意，他本人使用這種可調節高度的辦公桌已有15個年頭，知道它的好處。微軟—全國廣播網援引他的話報道：“雖然買這種辦公桌多花數千美元，但這只是一筆小投入，讓員工更快樂，更健康。他們笑容增多，還告訴我晚上睡眠質量更好。”
一張好的可調節辦公桌，看似貴點，實則不然
高度可調節辦公桌經銷商多諾萬•麥克納特說，這種辦公桌零售價大約800美元，“不是一種奢侈品”，主要客戶是舊金山等地一些技術企業，近期政府機構和學術機構客戶逐漸增多。麥克納特說，大多數情況下，僱主在裝備新辦公場所時購置高度可調節辦公桌。
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