成為媽媽之後，女人的生活就發生了翻天覆地的變化。
本來擅長護膚的媽媽們，在面對一眾護膚品時還是會手足無措不止如何下手。為了寶寶的健康，很多媽媽乾脆放棄護膚，素臉去面對輻射、紫外線、霧霾。
其實，各位媽媽們根本不用做出這樣的犧牲。
孕期合理護膚，既可以讓胎兒健康的發育，又可以讓自己遠離皮膚暗沉、變黑。
為了讓新手媽媽在“孕期怎麼護膚”的問題上少走彎路，我詢問了幾位婦產醫生，同時查閱了不少資料，耗時一個星期撰寫出這一份
【孕期護膚全攻略】
幫助媽媽們瞭解如何科學的護膚，給出具體的孕期護膚建議，希望能夠盡力幫助到大家。
下面是我本次回答的內容總覽：
- 孕期護膚的重要性
- 護膚品會被寶寶吸收嗎？
- 孕期護膚的三個原則
- 孕婦應該如何正確護膚？
- 孕婦是否可以化妝？
- 怎樣選擇孕期化妝品？
- 妊娠紋是怎麼回事？
- 常見問題解答
首先，看一下孕期護膚的重要性
孕期皮膚的組織結構和營養結構會發生很大變化，對於肌膚的損害具有不可逆的影響。孕婦如果錯過了護膚的最好時機，在後期往往難以補救。因此，孕期護膚很重要。
護膚品會被寶寶吸收嗎
有些媽媽擔心使用護膚品會被胎兒所吸收，我們來看一下寶寶在媽媽肚子裡是怎麼吸收營養的：
- 孕期媽媽的動脈血管被擠壓，血液擠到了臍帶，胎兒通過臍帶吸收營養。
- 人的皮膚分為三層，這三層分別是表皮層、真皮層以及皮下組織。
- 動脈血管處在皮下組織，真皮層只有極細微的毛細血管。
- 而護膚品主要滲透在表皮層，真皮層都很難進入，護膚品與動脈血管是沒有直接連接的，所以護膚品一般不會通過動脈血管到達臍帶被嬰兒吸收。
因此，孕期正確使用護膚品不會傷害到胎兒的。
孕婦護膚的三個原則
1.看成分表
哪些成分不能用？
維 A 醇和維 A 醛
▲ 露得清維 A 醇晚霜
口服維 A 酸有明確的致畸作用，外用維 A 酸是否致畸還沒有明確結論，但也是作為處方藥，明確孕婦及哺乳期媽媽禁用的。
護膚品中可以使用的維 A 類衍生物是維 A 醇和維 A 醛。雖然這 2 個經皮吸收的量已經非常少了，但出於安全考慮，原則上不建議孕婦使用。
水楊酸
水楊酸是阿司匹林（乙酰水楊酸）的近親。由於阿司匹林在動物實驗中有明確致畸作用，但對人還尚未有結論，所以在美國 FDA 的藥物分級中屬於 C 類，孕婦用藥需謹慎斟酌。
▲ 寶拉珍選水楊酸精華液
不過還有一種說法是，攝入阿司匹林會影響孕婦及寶寶的凝血功能。
雖然外用水楊酸經皮吸收到體內的量極少，但還是那句話，如果特別在意的話，就避免使用。
二苯酮-3
二苯酮-3 是一種化學防曬劑。雖然目前還沒有明確結論，但有研究認為它容易導致過敏，還可能對身體產生危害，爭議性比較大。
▲ 來自《化妝品安全技術規範（2015 年版）》
雖然歐盟和中國都准許使用，但都要求必須在標籤上註明含有這種成分。不過主要使用這種成分的，還是美國的防曬霜。
另外推薦一個網站：cosdna. 在這裡可查護膚品成分表及其特性。
2.簡單，簡單，再簡單
①功效簡單
孕期護膚只需要一種功效：補水保溼。美白、祛斑、抗皺、抗衰老等功效的護膚品孕期不要用。因此不論用哪個品牌的化妝品，孕媽選用補水保溼的基礎系列基本就夠了。
②護膚步驟簡單
- 洗面奶洗臉
- 爽膚水、化妝水等補水
- 用眼霜
- 乳液或面霜保溼
- 出門前防曬
在選擇乳液、面霜時，如果皮膚較幹，可用面霜或乳液加面霜；如果不太乾，一般用乳液就可以。
3.堅持防曬
孕媽可以用防曬霜嗎？
可以。孕期易長妊娠斑，如果不注意防曬，太陽中的紫外線更容易誘發妊娠斑。防曬霜不同於一般護膚品，進入孕媽體內的有害成分微乎其微，正規品牌的防曬產品，一般都可以放心使用。
防曬霜可以使用含二氧化鈦或氧化鋅的的純物理防曬霜，出門做好硬防曬，遮陽傘、帽子、墨鏡帶帶好~
孕婦應該如何正確護膚？
基礎護膚正常做，平常用什麼現在可以接著用。因為孕期激素變化對皮膚的狀態影響大，皮膚更容易乾燥或出油，色素沉著，出現色斑，所以清潔、保溼和防曬是重中之重。
如果因為擔心護膚品的安全性，連這 3 點都省掉的話……寶寶一定沒問題，但你的臉可能就要出問題了。
美白、抗衰老的功能性護膚品也可以使用，只要避開維 A 醇、維 A 醛、維 A 酯、水楊酸就好。
不染髮，少化妝，最重要的是使用質量有保證的護膚品！
孕婦是否可以化妝？
可以。
但要注意這四點基本原則。
1.選擇正規品牌
化妝品一定要選正規品牌，產品更有保證，一些雜品牌可能有鉛、色素、香精等有害成分，孕媽慎用。
2.化淡妝
隔離、BB霜，眉筆，睫毛膏、潤唇膏可以用。其他像高光、散粉、腮紅這些不要用。
孕媽可以用口紅嗎？
最好不要用，如果很想用，推薦使用天然有機、孕婦可用的。
3.做好卸妝工作
一定要認真卸妝。市場常見的卸妝產品一般都可以，如資生堂的洗顏專科、碧柔等溫和型，以及美麗加芬、旁氏米粹等氨基酸洗面奶都可以。
4.少化妝
孕媽不要天天化妝，尤其孕早期儘量不要化妝。3個月後胎寶寶抵抗力強了，孕媽可以買正規品牌，化淡妝。
孕媽怎樣選擇化妝品
1.品牌建議
袋鼠媽媽、親潤、十月媽咪等，都可以放心選擇。但也有說這種孕婦專用品牌的噱頭大於實際作用。因此沒有必要把所有護膚品全部換成孕婦專用的品牌。很多品牌的基礎保溼系列孕媽都可以放心使用，在選擇護膚品時一定要看成分表，仔細甄別。
2.孕期禁用產品
- 香水：麝香
- 脫毛劑：化學制品
- 風油精：樟腦
- 花露水：酒精、麝香等
這些產品和成分對孕媽和胎寶寶有不同程度的傷害，儘量不要使用。
妊娠紋是怎麼回事？
1.什麼是妊娠紋
孕媽在懷孕時由於荷爾蒙的影響加上腹部等部位皮膚迅速膨脹，使肌膚的彈力纖維和膠原纖維造成了一定的損傷和斷裂，腹部皮膚變稀變薄就會產生一些花紋。妊娠紋是不可逆的，一旦產生就不會消失，所以孕媽們要做好預防工作。
2.容易長妊娠紋的部位
腹部、大腿內外側、臀部、胸部、後腰、手臂上側等孕期容易發胖、長肉的部位。
3.預防妊娠紋要點
- 控制體重：體重不要增長過快，幅度不大、勻速增重的，會不長或少長妊娠紋
- 使用專業的護膚品：正規品牌的預防妊娠紋產品
4.產品使用原則
- 何時使用：孕4個月至產後4~6個月
- 用量要足
- 堅持每天使用
常見問題解答
1.洗髮水要不要用母嬰專用的？
市場常見品牌基本均可，但不要用去屑洗髮水，對胎寶寶發育不利。
2.沐浴液如何選擇？
常見正規品牌即可。最好不要天天用，建議隔天用一次。
3.被蚊子咬了只能忍著嗎？
被蚊子咬了可以塗抹木瓜膏，也可以塗牙膏止癢。
4.孕媽能否用潤唇膏？
如果不是很油膩，可適量使用。
5.孕早期皮膚乾燥怎麼辦？
水乳等補水產品在孕早期也可以使用，而且應該使用，不能放任自流，但要注意產品成分。
6.孕期可否偶爾彩妝？
可以。偶爾化妝可讓媽媽心情好，建議不要化太濃。
7.孕婦是否可以敷面膜嗎？
可以。選擇正規品牌，保溼功效的即可。建議選塗抹式面膜，片狀面膜可能有熒光劑。
8.孕媽可以用精油類護膚品嗎？
含精油的護膚品有的可用、有的不可用。
孕婦絕對禁用的精油：羅勒、白樺、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野馬鬱蘭、羅文沙葉、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、馬鞭草、馬鬱蘭、快樂鼠尾草。
孕婦可用精油：安息香、依蘭、天竺葵、鳶尾花、茉莉（會促進子宮收縮，懷孕初期避免使用）、薰衣草、橘、橙花、玫瑰、夜來香、沒藥、檀香、乳香。
體質較敏感孕婦，建議規避所有精油類護膚品，以免產生孕吐等不適。
