距2020年高考还有44天
今天是2020年5月24日, 星期日
【小金导读】孩子的身高、体重、视力等问题一直以来都是家长最关心的问题。也是我们自己最在意的事情。因为这些不仅代表着一个人的形象，也代表着你的健康程度和一些大学专业是否适合你去报考。
睡 眠
睡眠时间标准参考表
睡眠不足的危害
睡眠不足带来最明显的危害就是次日精力不足。
对当代高中生而言，睡眠不足常常是因为刷题、看书或者看剧玩游戏太晚导致的。
从长远来说对眼睛的伤害不容小觑。
据了解，高中生高度近视，也就是近视度数高于600度，在近视总数中占比达到20%以上。
高度近视是致盲性眼病原因之一，容易导致一系列严重的并发症，应该引起高度警惕和重视。
视力不好不予录取的专业
1）患有下列疾病者，学校有关专业可不予录取
①轻度色觉异常（俗称色弱）不能录取的专业
以颜色波长作为严格技术标准的化学类、化工与制药类、药学类、生物科学类、公安技术类、地质学类各专业，医学类各专业；生物工程、生物医学工程、动物医学、动物科学、野生动物与自然保护区管理、心理学、应用心理学、生态学、侦察学、特种能源工程与烟火技术、考古学、海洋科学、海洋技术、轮机工程、食品科学与工程、轻化工程、林产化学、农学、园艺、植物保护、茶学、林学、园林、蚕学、农业资源与环境、水产养殖学、海洋渔业科学与技术、材料化学、环境工程、高分子材料与工程、过程装备与控制工程、学前教育、特殊教育、体育教育、运动训练、运动人体科学、民族传统体育各专业。
②色觉异常Ⅱ度（俗称色盲）不能录取的专业
除同轻度色觉异常外，还包括美术学、绘画、艺术设计、摄影、动画、博物馆学、应用物理学、天文学、地理科学、应用气象学、材料物理、矿物加工工程、资源勘探工程、冶金工程、无机非金属材料工程、交通运输、油气储运工程等专业。专科专业与以上专业相同或相近专业。
③不能准确识别红、黄、绿、蓝、紫各种颜色中任何一种颜色的导线、按键、信号灯、几何图形者，不能录取的专业
除同轻度色觉异常、色觉异常Ⅱ度两类列出专业外，还包括经济学类、管理科学与工程类、工商管理类、公共管理类、农业经济管理类、图书档案学类各专业。不能准确在显示器上识别红、黄、绿、兰、紫各颜色中任何一种颜色的数码、字母者不能录取到计算机科学与技术等专业。
④裸眼视力任何一眼低于 5.0 者，不能录取的专业
飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察。专科专业：海洋船舶驾驶及与以上专业相同相近专业（如民航空中交通管制）。
⑤裸眼视力任何一眼低于 4.8 者，不能录取的专业
轮机工程、运动训练、民族传统体育。专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等。
2）患有下列疾病不宜就读的专业
①屈光不正（近视眼或远视眼，下同）任何一眼矫正到 4.8 ，镜片度数大于 400 度的
不宜就读海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程。专科专业：与以上相同或相近专业。
②任何一眼矫正到 4.8 ，镜片度数大于 800 度
不宜就读地矿类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药类、武器类、农业工程类、林业工程类、植物生产类、森林资源类、环境生态类、医学类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、地质学类、大气科学类及地理科学、测绘工程、交通工程、交通运输、油气储运工程、船舶与海洋工程、生物工程、草业科学、动物医学各专业。专科专业：与以上相同或相近专业。
③一眼失明另一眼矫正到 4.8 ，镜片度数大于 400 度的
不宜就读工学、农学、医学、法学各专业及应用物理学、应用化学、生物技术、地质学、生态学、环境科学、海洋科学、海洋技术、生物科学、应用心理学等专业。
④斜视不宜就读医学类专业
此部分内容供考生在报考专业志愿时参考。学校不得以此为依据，拒绝录取达到相关要求的考生。
ps：此部分内容供考生在报考专业志愿时参考。学校不得以此为依据，拒绝录取达到相关要求的考生。
3）军校类院校要求
第三十九条 裸眼视力低于4.5，不合格。
任何一眼裸眼视力低于4.9，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.9或矫正度数超过600度，不合格。
屈光不正经准分子激光手术后半年以上且无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.9，眼底检查正常，除指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、特种作战专业外合格。
其中：
①指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇专业，任何一眼裸眼视力不低于4.9；
②潜水、空降、特种作战专业，任何一眼裸眼视力不低于5.0。
第四十条 色弱、色盲，不合格。
能够识别红、绿、黄、蓝、紫各单色者，除指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业外合格。
第四十一条 影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格。
第四十二条 眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，运动障碍，显性斜视，不合格。
15度以内的共同性内、外斜视，除指挥、装甲、测绘、水面舰艇、潜艇、潜水、空降、雷达专业外合格。
第四十三条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。
但是不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格。
第四十四条 晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼，不合格。
下列情况合格：
①先天性少数散在的晶状体小混浊点，不影响视功能的；
②短小的玻璃体动脉残遗，少数丝、点状玻璃体混浊，无症状的。
4）公安类院校要求
左右眼单眼裸视力，理科类专业应在4.9（0.8）以上，文科类专业应在 4.8（0.6）以上。无色盲、色弱。
6种对眼睛好的食物
1）胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，包含有维持眼睛健康的最重要的物质—抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人容易得夜盲症。
2）菠菜
研究证实，菠菜是叶黄素的来源之一，它是预防眼睛衰老的良药。甚至美国俄亥俄州大学的研究表明，菠菜中含有大量的叶黄素，对预防白内障也有帮助。
3）黑巧克力
黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。
4）杏
杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。
5）西兰花
经常吃一些西兰花，对于视力的保护是有一定的作用的，它可以预防白内障，另外可以保护眼睛晶状体。
6）圣女果
圣女果是维生素的仓库，其中维生素AC含量都是蔬菜中的佼佼者，同时圣女果的果胶成分能增强皮肤弹性，所以将它当成零食，既能保护眼睛，又能美容。
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