高中知識有一個奇特的特點，知識是以螺旋式的方式累積而成，前面知識是後面知識的基礎，對前面知識的掌握不牢固或理解不透徹，常常導致後面知識學習的困難。同時各章之間知識的聯繫加深。然而由於學科較多，每天的學習時間較少，學習任務十分繁重，所以相對增加了集中複習的時間也就是傳說中的“晚自習”。
1、提供複習時間：如你所知，高中有很多科目和內容，每天上課時間有限，學習時間是非常重要的。再加上自習時間，一天的學習時間，對於高中生來說是遠遠不夠的，大多數高中開設夜校自學，甚至寄宿，是讓高中生有更多的時間去消化和補充知識。從高中開始，科目增多，課程的難度也是大幅度增加，一天下來幾門課平均每一科的時間都很少，對於平常的學生，僅僅通過上課和早自習讀書是遠遠不夠的，爭分奪秒，寸時寸金，時間是隻少不多的。
2、適合的學習環境：大多數高中生對於學習的自制力並不是很強，而自制力是學習的過程中不可或缺的。如果沒有統一的看管，自己在家或校外學習，不集中學習，可能會事半功倍。晚上自學起了約束作用，教師也可以解決學生的學習問題。現在很多同學都會上補習班，就是解決同學的學習問題。白天老師和學生可能沒有很多空閒時間，而上晚自習，如果學習上有不會的問題就可以及時問老師，老師也可以積極解答，對此也不會造成問題的聚集。
3、增加學習效率：早上是記憶的黃金時間，晚上則是思維的黃金時間。眾所周知，經過一整天的學習，如果有一個在安靜的晚自習，我們可以將一整天的知識總結吸收，而且這時候思維也會非常活躍。可以趁晚自習刷題，而且還更加有利於自我鑽研，自我理解。
所以晚上非常有利於學習，比起白天有更高的學習效率，有效的利用晚自習的時間，不僅僅是對白天總結，更是對知識進一步吸收理解的黃金期。而且還能讓神經保持學習的興奮性，學習是長時間連續的過程，那麼晚自習則是對二天的一個對接，總結今天，預備明天，是非常有必要的。
