現在的家庭條件都好了，可以說是不愁吃不愁穿。可是反而出現了越來越多的不好好吃飯的孩子。
有一次家庭聚會，包括我家兒子在內有四五個小孩子。小孩子參加聚會都是興奮的，玩兒的上躥下跳不亦樂乎。菜上來之後，大人就招呼各家的孩子來吃飯，可是沒有一個孩子願意坐下來好好吃飯。
然後就出現了下面這一幕：各家的大人都使出渾身解數，追著邊跑邊玩兒的孩子餵飯，見孩子一停頓，立馬追上去“來，趕緊吃一口！”吃完這一口孩子又跑了，家長又在後面接著追……
相信這種追著餵飯和邊吃邊玩兒的場景，我們都不會陌生。即使在自己家裡吃飯，也是追著餵飯，邊玩兒邊吃、邊看電視邊吃的現象居多。現在很多的孩子不吃飯簡直就成了“家常便飯”。
為什麼孩子會不好好吃飯呢？
“吃”是人的天性，剛生下來的小嬰兒都知道吃奶。我們也知道有一句叫做“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”不吃飯會餓這個道理，即便是小孩子，他們也是懂的，那為什麼很多小孩子還是不好好吃飯呢？這背後，可能有你不知道的“小陰謀”
一、孩子覺得玩兒比吃飯有趣
有些孩子在吃飯的時候就能乖乖地坐好自己吃飯，但是也有很多孩子更喜歡邊玩兒變吃飯，這裡多半是家長疏忽的原因。
為什麼孩子會變吃飯邊玩兒呢？可能我們也不知道什麼時候開始，孩子就喜歡一邊玩兒耍一邊吃飯，或者一邊看電視一邊吃飯了。這些邊吃邊玩兒的孩子，是在家長的“幫助”下養成了這樣的壞習慣。
而這樣的壞習慣開頭大多都很相似：某一天，孩子不願意吃飯，可能是不餓，或者是因為玩兒的正開心。但是，作為希望孩子茁壯成長的家長來說，不吃飯怎麼可以，會餓壞的。然後家長們就搬上了說學逗唱各種殺手鐧，哄著孩子吃飯。
小孩子多聰明啊，當他們發現吃飯也可以變得這樣有趣，而且也可以邊吃飯邊玩兒的時候，再讓他們好好坐下來吃飯就很困難了。
二、孩子覺得不吃飯，就會有零食吃
家裡的飯菜一般都是家常便飯，如果做菜的人手藝比較好，那麼飯菜會比較美味。而如果像我這樣的水平，做出來的菜就只能說是一般般。小孩子正是喜歡美好味道的時候，香香甜甜的味道才最受他們喜愛。
如果他們在飯前吃了太多的零食，零食本身的熱量和甜度就已經產生了飽腹感，那麼到了吃飯的時候自然就不會好好吃。
也有的家長會跟孩子立一些規矩，比如說你這餐飯不吃可以，到下一餐吃飯之前就不能吃任何東西。可是孩子餓了後，哪管你那麼多規矩，我就要吃零食，不給我吃我就哭。遇上心軟的家長，就會跟孩子妥協，給孩子零食吃，之前立的規矩也作廢。那孩子一旦嚐到甜頭，就會故技重施。
三、孩子覺得吃飯不是自己的事情，不需要負責
孩子一邊玩兒，家長一邊餵飯。尤其是兩週歲以上的孩子，如果家長承包了孩子吃飯這件事，那麼他就不會關心自己什麼時候會餓，什麼時候吃飽了。反正飯會送到我的嘴裡。孩子是看心情吃飯，家長就得跟在後面追著喂。
孩子不好好吃飯，家長應該怎麼辦？
一、給孩子定一些吃飯時的規矩
首先要給孩子定下規矩，吃飯必須是坐在餐桌上。不能看電視，也不能玩兒玩具。
有些孩子雖然能坐在桌子上，但是手裡還是要拿著玩具。這樣他們吃飯的心思也是不能集中的。要把孩子手裡的玩具拿下來，並且儘可能拿遠一點，讓孩子能專心吃飯。
其次給孩子規定一個吃飯的時間範圍。很多孩子其實並不是不餓，但是他們吃飯就是比較磨蹭，定個時間範圍可以督促他們加快吃飯的速度。我兒子吃飯可以自己坐在桌子上吃，但是吃的很慢。我就會在桌上放一個鬧鐘，規定20分鐘或者半個小時的時間。對時間沒有概念的孩子，這一招可能會不太靈，家長就要耐心在旁邊陪伴並且提醒，但是不要一直催促。孩子也是會耍心眼的，你不催還好，越催越慢，再催就直接罷工了。
如果設定獎勵機制，不能在飯前拿這個獎勵來刺激孩子，不能說因為孩子不吃飯，就用獎勵哄著他吃。而是要在孩子很好地完成了吃飯這件事情後，再給孩子提供獎勵。這樣孩子就知道只有很好地完成了吃飯這件事，就能得到他想要的獎勵。
二、讓孩子儘量有參與感和把控感
吃飯這件事對於孩子來說是很無趣的，但是做飯就不一樣了，他們會覺得做飯這件事情很有意思。我兒子幼兒園每個月都有一天“餃子日”，就是孩子們自己動手包餃子，包好了之後中午就吃餃子。我兒子從小班開始就特別喜歡這個“餃子日”。而且不只是他，只要是到了這一天，所有的小朋友都很興奮。而且哪怕平常要老師餵飯的孩子，吃餃子都能自己吃完，更別說磨蹭和慢慢吞吞了。
這就是一種參與感和把控感。孩子會覺得這個餃子是他們自己包出來的，他們很享受這個有趣的過程。這也是一種滿足心理的自豪感，孩子自然就不會拒絕吃餃子。
在家裡的時候，如果條件允許，可以讓孩子幫忙摘菜、洗菜，大一點的孩子可以在家長的幫助下切菜、炒菜。讓孩子全程有參與感，他們就會對這件事情產生興趣。想想看，如果孩子自己做了一道菜，那麼他還會拒絕吃飯嗎？
三、打破壞習慣，養成好習慣
壞習慣不是一天養成的，好習慣也不能一蹴而就。因此，不能希望孩子在幾天之內就能改掉壞習慣，建立新的好習慣。家長可以適當引導孩子每次吃飯進步一點點，比如今天吃飯能好好坐在桌子上，就已經很不錯了。下次吃飯再把手裡的玩具放下。這樣一點一點的進步和改變。
吃飯這件事情說大不大，說小也不小。家長要明確目標，合理引導孩子改掉吃飯時的壞習慣，慢慢讓孩子愛上吃飯。
