我家住在老小区，虽然小区老，但是新手宝妈可不少，每天在楼下见面都很热情，看着自己宝宝都喜笑颜开。
可是只要一提到吃饭，就会看到很多宝妈皱起了眉头，感觉如临大敌一样，因为这些宝宝都是十足的小“饭渣”。
不仅每天要考虑给宝宝做合口味的，还要每天追着喂饭，让宝妈们一个脑袋两个大。这不豆豆的妈妈又在抱怨了。
两岁半的豆豆，每天吃饭都要追着喂，家长很头疼
豆豆今年两岁半了，一个聪明的淘气的宝宝，平时好动又好玩，学习力特别强，用她妈妈的话说就是“十个猴也不换”的主，可唯一不好的就是吃饭总要追着喂。
这不昨天孩子的奶奶来了，看见豆豆的第一句话就是：“我的大孙可想死奶奶了，你咋不见胖那，妈妈是不是没给做好吃的呀。”
弄得豆豆妈妈好一阵的尴尬，心里想：“我又不是后妈，能不做饭吗，要不是你小时候惯的，现在吃饭能那么费劲吗？”
原来，豆豆两岁之前都是奶奶带着，奶奶总担心豆豆饿，经常两餐之间给豆豆吃加餐，这个加餐还都是一些高热量高糖的零食。
吃饭的时候只要豆豆看见饭菜没食欲，奶奶就马上重新起锅重做，豆豆不吃了，奶奶还要追着再喂一口。
结果豆豆就养成了挑食和追着喂饭的习惯，并且豆豆的消化也一直不好，弄得现在豆豆妈妈也是头疼的不行。
饭渣”宝宝，可能是家长的这几种行为“惯坏”的
1）总是“最后再吃一口”
有一种饿叫长辈觉得你饿，看似很好笑，但是生活中确实很常见，很多家长都觉得自己孩子吃的少，当孩子不想吃的时候，也要追着孩子再吃一口，才能满意，其实这对孩子非常不好。
孩子本身是能分辨饱和饿的，不应该用成人的饭量去衡量孩子，因为孩子的胃容量和大人不同，胃部发育也没有成人成熟。
如果每顿多吃一口，时间久了就会影响孩子的消化吸收，慢慢的成了负担，不仅影响胃的发育，还会导致疾病，影响生长。所以吃饭不强求，家长要尊重孩子的饮食习惯。
2）选择合适的零食
有些家长觉得孩子吃间食是正常的，没错，因为孩子的活动量远远高于成人，所以适当在两餐之间补充间食是可以的，但是在选择间食上一定有慎重。
如果家长选择了不得当的零食，比如高糖的，高脂的，膨化食品等等，像是一些薯片，巧克力，油炸食品就会影响孩子的食欲，这些零食因为热量高，口感刺激强，饱腹感强就会影响正餐。
长此以往，孩子营养摄入不均衡，加上零食的热量大就会产生内热，引发脾胃疾病，上火等，甚至还会影响消化和吸收。
所以选择间食一定要慎重，高糖不仅会导致龋齿还会降低视力，影响脑发育。
家长挑选了不适合孩子吃的零食，比如高油高糖的点心，香甜可口的巧克力，咸香酥脆的膨化食品。
3）助长孩子挑食
有些长辈担心孩子吃不饱，总是挑着孩子喜欢吃的做，如果当孩子发现某一顿饭没有自己想吃的，就会拒绝吃饭。
此时长辈们就会重新做，知道孩子满意为止，甚至孩子的不合理要求都会尽力满足，这样就助长了孩子挑食的毛病，导致营养不均衡。
所以当孩子挑食时，家长要注意，不能助长这个不好的习惯，要摆出爱吃不吃的架势。
4招“搞定”宝宝吃饭难
1）少吃零食，合理间食
零食中含有很多添加剂和调味剂，会让宝宝的口味逐渐变重，慢慢就不再喜欢口味清淡的饭菜了，所以家长们要注意，孩子吃饭前后一小时不要给孩子吃零食。
选择间食也要注意多以水果和牛奶为主，不要吃膨化食品，巧克力等等。
2）树立好榜样
父母是孩子的第一任老师，所以家长在孩子面前更不能挑食，不能排斥某一种食物，当孩子不喜欢某一种食物的时候，家长要做出榜样先吃。
3）花样饭菜
孩子的生长发育需要多种营养，所以每餐要饮食多样化，多种搭配，拒绝单一饮食，补充全面的营养。
4）养成定时吃饭的习惯
要给孩子制定吃饭的时间，饭点过后就不在吃饭了，也不要追着孩子喂饭，让孩子知道什么时间该做什么事，养生定时吃饭的好习惯。
宝爸宝妈要给孩子制定好的习惯，养生好的习惯对身体健康也是有益的。
