俗語“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”，有道理嗎？
當然有，話糙理不糙，古代人雖然沒有合理飲食這個術語，但也知道食與健康的關聯，知道飢餓會餓死人，也知道吃太多會撐死人。所謂桃花色和菊花黃，就是單純的兩種花，兩種象徵，跟現代網絡中代表的含義沒有關係。
半飢半飽，相對的是死吃猛漲，文雅點說就是暴飲暴食。眾所周知，暴飲暴食對人的健康損害超大。因此，這句俗語說的也是暴飲暴食，和合理飲食，對人身體帶來的影響。
暴飲暴食的危害
古人很早就明白了“飯吃七分飽”的道理，而且吃飯還有許多講究，比如狼吞虎嚥吃得太快，容易傷害腸胃，再比如吃飯不能太精緻，要多吃粗糧，身體才會強壯。
首先，在外表上，暴飲暴食會造成肥胖，人就不好看了。身材走樣還是次要的，畢竟富得流油是財富和地位的象徵，但是，肥胖極易引發心腦血管疾病，三高往往伴隨著肥胖。
再者，暴飲暴食損傷腸胃，我們都知道，胃是消化食物的器官，人的器官也需要休息，要新陳代謝，你吃下去的食物，胃給你消化掉，但同時也會損傷胃黏膜。
合理飲食，胃黏膜就能及時自我修復，但如果暴飲暴食，胃根本停不下來，就無法修復、無法新陳代謝，長此以往，胃黏膜就壞掉了，隨之而來的就是各種胃病。
暴飲暴食對腦部供血也有影響，胃要消化食物，大腦就需要提供大量血液來維持胃的工作，你吃太多太飽，大腦超負荷供血也不夠用的，自然就會影響大腦本來的工作。
大多數人都有過體驗，就是吃過飯之後，往往會有疲倦感，這就是大腦在供血給胃部進行消化工作，此時小憩一會兒，讓大腦和胃好好工作，人就會精神百倍，這也是為什麼強調午睡的原因，哪怕只有10分鐘。
半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃
明白了暴飲暴食的危害之後，再解釋一下什麼叫桃花色，什麼叫菊花黃。
桃花，粉嫩粉嫩的，人的臉色最好狀態也是粉嫩粉嫩，白裡透紅，看著舒服，代表著健康。自古文人就喜歡用“桃花”來形容人的臉色，如“人面桃花別樣紅”，就是詩人崔護形容邂逅的小姐姐美麗如花的句子，流傳至今。
粉嫩的小姐姐，誰不愛啊。
而且，桃花盛開於初春，俗話說一年之計在於春，萬物復甦，生機勃勃。用桃花色來形容人的臉色，其實就是說臉色紅潤，有精氣神。
是有生命力的象徵！
菊花，大多是黃色，我們形容人臉色不好常用一個詞：面黃肌瘦。人的臉色發黃，不但難看，而且往往預示著身體不好，因此發黃的臉色，又叫病色。
菊花盛開於秋天——古代文人悲秋，因為蕭瑟是秋天獨有的意象，秋天過去是什麼？冬天。如果說秋天是蕭瑟的，那麼冬天就是死寂的。
如果對某個人說，你的臉色真蕭瑟呢，說明啥？說明再不及時治療，改變生活習慣，就快死寂了。
所以你看，“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”這句俗語，雖然話說得很糙，但其中的道理，真是一點也不糙。
養成良好的生活習慣，培養正確的飲食規律，不但能讓人的顏值提升，也能讓身體變得更健壯。僅僅為了貪圖一點口舌之慾，把人變得既醜且慫，何苦呢！
