庸人Medioc
首先不要自己在網上搜索症狀，這樣你會暗示性的把症狀套在自己身上，認為自己抑鬱了，你需要去專業的精神科醫生，通過詳細的檢查和麵診才能確定你是不是抑鬱症。
以下我簡單科普一下抑鬱症，抑鬱症是以長期而顯著的心境低落為主要特徵的心境障礙。
它的主要症狀為:
1.心境低落，心情差，高興不起來，興趣減少，自責自罪，嚴重者可伴有自傷自殺的觀念及行為；
2.思維速度下降，想東西很慢，反應遲鈍，自覺腦子像上鎖了一樣；
3.意志活動減退，社交活動明顯減少，多獨處，話少，不愛與人交流；
4.軀體的不適，疑病，總覺得自己生病了，焦慮，睡眠障礙，入睡困難，早醒，最少一到兩個小時。
另外抑鬱症是可以被治癒的，只要你規律的接受治療，抑鬱症可以治癒。
目前可以治療抑鬱症的方式有心理治療和抗抑鬱藥物治療，另外的還有物理療法，主要為mect和經顱磁治療。
夜末O
抑鬱症是需要專業的機構，專業的醫生，心理諮詢師進行專業的評估和診斷才能確定的，而且抑鬱症是可以治癒的。所以首先不要被抑鬱症所嚇到 積極的配合醫生和心理諮詢師，很快就會走出了陰影。
心理諮詢師賈國樑
抑鬱症是一種心理疾病。
伴隨工作和生活節奏的加快，不少人，尤其是職場工作者的壓力越來越大，這些壓力或來自高強度的工作，亦或來自不堪重負的生活壓力，也有因情感遭受打擊造成的精神壓力等等多種誘因，若是這些壓力超越了人的生理承受極限範圍，若不及時加以疏導排洩施放壓力，就容易導至抑鬱症病發。抑鬱症患者易情緒劇烈波動，嚴重者甚至有自殘或輕生念頭，對社會及患者本人都存在極大危害。因此，社會各界應高度重視抑鬱症患者年年呈上升趨勢的社會現象，應採取多種措施構建和協社會，儘可能減輕人們的工作與生活高強度壓力，讓人們儘可以擁有健康愉悅的心情。同時，大家也應該擁有一個良好的心態，以樂觀的心態應對工作和生活中的挫折，經常走出戶外運動鍛鍊，轉移注意力，遇到煩惱之事主動自我排洩調整心態，才可以擁有一個健康的身心。若是自己感覺心情特別糟，情緒波動特別大，就應該及時找心理醫生問診。
