黎珑
因为才刚刚分手，心里难受、郁闷、苦恼是正常的。有时候千百次的想发消息给他，又千百次的忍住，白天忙些事情还好过一些，晚上空闲下来就尤其难熬。那么调整心态是很重要的。首先要冷静、理智的分析一下这段感情的始末，然后才会知道到底该不该留恋这段感情。一年的恋情不长也不短，就算你真心实意的付出好在时间不长陷的不深，损失也不是很大。其二想一下这段感情的结束是什么原因。既然能和平分手说明你们两个的情商也不错，对待事情也理智，你们肯定是从各方面分析出来这段感情不合适所以选择分手的，而不是在冲动的情况下做出的决定。所以，理智告诉你这段感情不合适，而你现在走不出来不是对对方的留恋，而是时间久了适应了这段感情、有依赖性，然后又一下子难以适应变成一个人生活的方式。有时候你还经常沉浸在你们曾经做过的事、说过的话、走过的路、逛过的街这些回忆当中。这些回忆和感觉让你更寂寞、难熬，心里更落寞。
有句话说的好，要忘记上一段感情，第一时间得够长，第二现任得够好。
所以你想快点忘记那段过去得有足够的时间来消化、适应，第二个是身边要有陪伴你、关心你的人，你心里被在乎、重视、有存在感了，自然不空虚了。就比较容易忘记过去。
云朵朵呀
已经相恋一年，感情自然会
有基础，就这样分开了多少会有
点可惜，当事人的这种心情我是可
以理解的。
下面就我来为这位当事人提出几条建议。
1.用工作充实自己。
如果时间许可的话，可以为自己多
找一份工作，这样既可以增加了自
己的收入，又可以尽快忘记失恋。
2.学习一门技能，使锻炼和增值相得益彰。
现代社会，可供学习的选择实在太
多了，如瑜伽，跳舞，书法，绘画
等等，如果你喜欢写作，《今日头条》就是一个很好的平台。
3.多与自己的好友一起聚聚，可以增 加友情，从而舒发身心。
周末时间，主动邀自己的好友出来
逛逛街，吃个饭，看个电影等，还
可以去附近的景点游玩一下，放松
一下自己的心情，我觉得这些都挺好的。
在设法走出失恋的同时，自己应该
好好考虑一下，到底自己需要一种
怎么样的爱情。
从对方的家庭，人品，以及爱好方
面考虑，越仔细越好，只有这样，
你才会对自己的爱情有一个清晰的定位。
当然了，不可能有样样都合自己心
意的爱情。那么，就得你去作一个合理的取舍了。
最后我祝所有有情人都佳偶天成！
一腔情愫
建议分手的朋友可以出去旅游，放松下心情，不行的话多哭几次就好啦哈哈哈哈
