提到痛风，很多经历过得人都会不寒而栗。痛风不仅疼痛难忍，而且会造成多种并发症以及肝肾的损坏，严重威胁着人们的健康。而近些年来，痛风患者越来越多且越来越年轻化，截至去年底，痛风患者已达8000万！
痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。所以防治痛风主要是要降低体内的尿酸水平！尿酸水平稳定后，痛风自然不在再来“骚扰”！
农村地里挖几种草，每天吃一点，降尿酸，缓解痛风！
1.蒲公英
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。痛风患者每天可以取适当的蒲公英煮水喝，对于降尿酸有一定的辅助作用。但是注意，不可长期大量的喝，因为蒲公英本身比较寒凉。
2.鱼腥草
鱼腥草被称为“天然消炎药”，不仅可以消炎，其利尿效果非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。因此在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。但是其气味特殊，很多人难以接受。
3. 金钱草、车前草
金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。 每天可以取适当的车前草，金钱草，煮水喝。但是同蒲公英一样，这两种草也比较寒凉，不适合胃寒的人喝。
这几种草可以每天适当喝一点，对于排尿酸都是有好处的，但是毕竟痛风患者的调理是个缓慢的过程。长期的尿液ph值过低，尿液酸化，尿酸溶解度下降，很容易形成尿道结石，肾结石等。所以降尿酸同时可以搭配多吃一点碱性食物来中和尿酸，碱化尿液！
两种常见的效果比较好的碱性食物，中和尿酸，碱化尿液，防止痛风！
1. 恰玛古
新疆帢马谷是一种高碱性食物，富含有机活性碱，能快速的中和尿酸，碱化尿液，调节体液的酸碱平衡，帮助代谢多余的酸性体液，保持身体的弱碱性状态。除过中和尿酸外，其还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，可以很大程度上修复受损的肾脏！
2. 姬松茸
姬松茸也是一种高碱性的菌类，可快速中和尿酸并且碱化尿液。且性平，味甘；归心、肺、肝、肾经。具有消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。除此之外姬松茸对肝、肾有保护作用，可长期服用。
以上两种食物对于降尿酸，补肾都有不错的效果，但是这两种食材都不太常见，可以将以上两种食材搭配起来，再加入一些其他的碱性食材，通过破壁技术制作成
姬松茸恰玛古粉
，相比于纯粉，更容易保存，且这种复合粉营养更丰富，口感也更好。对于痛风尿酸高的人群的辅助治疗有不错的效果，且都是纯植物的，不会对肾脏造成二次伤害。
除过饮食调理外，痛风患者应该适当运动，并且多喝水，尿酸一定会嗖嗖降，痛风自然也是离得远远的。
