我本人也是一位妈妈，所以今天又就结合自己的实际情况，跟大家分享一下我是如何应对产后脱发的，所以今天就来讲一讲产后脱发这个话题。
首先第一个需要了解的就是所有的妈妈在生完宝宝之后都会产后脱发吗？答案是肯定的。因为实际上我们在怀孕的时候，头发的生长周期是变长了的，像我头发很长，其实我之前是很爱掉头发的，但是怀孕之后，我发现我的头发掉得比较少了，然后在我们生完宝宝之后，激素实际上恢复到了一个正常的水平，那些本来应该掉的头发就会在这个时候开始脱落。一般来说应该是会在三个月左右的时候，你会发现自己开始产后脱发了，然后确实也是让人比较烦恼的，无论是你梳头发、还是洗头发，还是吹头发都会掉很多的头发。
对抗产后脱发的5个小窍门
首先第一个我认为还是需要保证好你的睡眠时间跟作息，因为妈妈晚上实际上要喂奶是很辛苦的，所以一定要见缝插针地让自己睡好觉。
第二个可以食补，我一般是会去买一些谷物，把它打成粉，或者是委托一些店把它打成粉，每天早上起来就会喝那么一杯当作早餐，实际上对滋养头发也是很不错。错的，然后配方是黑芝麻、黑米、枸杞、红豆、黑豆、黄豆、南瓜子、百合、红枣、核桃、淮山打成粉，每天开水一杯，可以加些蜂蜜。
第三个大家在洗头的时候，实际上不要每天都去洗。一周我觉得最多就3次，如果你的头发很油，你可以1.5天洗一次。不然你的头皮如果很干，其实你的头发也会比较脆弱，他就很容易去断裂，其实也会增加你产后脱发的一个量。
第四个小窍门就是可以经常的去梳头发按摩你的头皮，我一般是会用这种梳子，它的齿也不会非常的尖，会比较舒服。然后平时在洗澡之前也会把自己的头发先梳开，大家一定要在洗头之前把头发先梳开，不然的话打结的头发会在你洗的过程中它会断裂，其实你的头发会掉得更多。
第五个办法就是大家在洗完头之后，毛巾不要使劲的这样去搓头发，其实都会让头发变得脆弱跟干燥，毛鳞片会打开，就可以用一个毛巾去这样把它捏干，吸收它的水分，然后再用你的吹风筒去把你的头皮吹干，发梢的地方就不需要吹得特别的干。不鼓励大家把头发都吹干，这种办法，因为会让头发变得非常的干燥，也会更加容易脱发。大家在选择吹风筒的时候，其实也可以去选择一些带负离子的这种功能的吹风筒。我个人是觉得我用这种类型的吹风筒之后，我吹完头发它会非常的顺，比一般的吹风筒来说就不会那么毛躁，我觉得可能是因为它综合了你头上的一些静电，我觉得也是蛮不错的。
总结：
对于产后脱发，无论是脱发量多少，各位宝妈都不必太过焦虑，正常的产后脱发都是可以自愈的，只是时间问题。对于脱发量较大的，我们就可以通过这些小窍门来助力头发的恢复。所以开心是最重要的，就是大家一定要保持一个好的心情，因为妈妈的心情好，实际上女人心情好，她可以呈现在不光是头发，包括你的气色各方面，都会变得非常的棒，也希望所有的妈妈都可以成功地应对产后脱发！如果你有什么好的办法，也欢迎在留言区告诉我。
