无论是国内还是国外，大码模特都不少见，而且渐渐已经成为一种新型职业，最著名的就是Ashley Graham了，作为大码模特代表，她还以年收入550万美金登上过2017年福布斯收入排行榜，这也可见大码模特中确实有成功之人。今天小编要跟大家说的是另一位大码模特，名字叫斯蒂芬尼菲拉西奥，她凭借其玲珑有致身材在模特界大放异彩，身价不低。
图片上就是斯蒂芬尼菲拉西奥，根据官方资料表明，她的体重已经达到了180斤，虽然大码特的体重普遍在150斤以上，但斯蒂芬尼菲拉西奥这样的体重就算在大码模特中也是偏胖的。然而从图片上来看她就像我们身边140斤左右的身材一样，并没有太过臃肿，也没有影响美感。
其实斯蒂芬尼菲拉西奥能够有这样的状态跟她平时的生活习惯有很大关系，因为她深知在体重上比别人要重很多，所以比别人更注意线条感，在饮食方面也就更注意一些。
斯蒂芬尼菲拉西奥的模特路也是十分偶然，最初她根本没有成为模特的想法，但既然已经成为一名模特就要做好。针对自己“超标 ”的体重，她极力控制自己的饮食，在饮食方面少食多餐，少盐少热量。以接近于严苛的方式来控制体重继续增长。
根据现在的状态她通过健身来紧致身形，看起来并不想普通胖人那样臃肿。在健身方面她首选力量训练，因为胖人非常需要将体内脂肪转化成肌肉，但是并不是说其他运动就放弃了，有氧运动也可以适当练习。
相信大家都有发现，现在肥胖人数在不断增加，微胖人群更是随处可见，而有一种说法就是体重超标的人会比普通人自卑，所以很多人采取节食减肥这种方式，当然这种方式是不健康的，也是不可取的。在斯蒂芬尼菲拉西奥身上就看不到一点自卑，因为她的身材凹凸有致，比瘦人的身材还要好。
然而在健身方面也要注意技巧，一定要选择适合自己的运动才行，不能盲目跟随大众。斯蒂芬尼菲拉西奥就是一个成功的例子，180斤的体重还能如此有曲线感，何况是我们呢？在健身过程中一定要坚持住，长期坚持才可以看到效果。
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