女生最爱的“3种食物”会让“口臭”越来越重，难怪男神不敢靠近

据统计，很多人都有口臭的困扰，每次跟人说话都不敢靠得太近，口里呼出的异味也严重影响了人际关系，所以他们会经常吃口香糖等来以此掩饰，但是效果几乎都是自我安慰罢了，其实我们所说的口臭也就是我们常说的口气问题，不仅给人的身体造成了很大的损伤，朋友的疏离和不自觉的捂鼻子更给心理上造成巨大的伤害，其实引起口臭的原因更有很多种，今天我们要说的是因为食物而导致的口臭问题，小编提醒：

辛辣、油腻食物

经常吃辛辣、油腻的食物也是导致口臭的一大原因。比如：洋葱、大蒜、辣椒，烧烤等。由于辛辣的食物会刺激肠道粘膜造成损害，而油腻食物容易导致消化不良，从而形成口臭。所以除了辛辣食物，常吃含脂肪过多的食物时，也会导致口臭。特别是晚餐吃的过重者，不但增加了胃的负担，还容易造成能量过剩，堆积在体内，早晨起来致使口腔出现难闻的味道，所以一定要少吃辛辣或者油腻的食物。

碳酸饮料

夏天来临了，若是可以喝到一瓶冰冰凉的碳酸饮料，一定是十分爽快的事，确实好喝过瘾，不过像可乐这种饮料，不仅会加重牙齿出现黄牙的风险，还会因为其高糖分导致很严重的口腔异味。而且碳酸饮料中的二氧化碳，对肠胃不好的女生也是一种伤害，经常喝会让你越来越胖，而且口臭也越开越重，难怪男神都不敢靠近了。

重口味食物

重口味的食物大多都有一个特点，就是闻着臭吃着香，一般人都接受不了，味道比较冲，只有个别人才能像正常吃饭一般、肆无忌惮的吃下去。比如臭豆腐、榴莲都属于这种，经常吃重口味食物会加重口腔异味的问题，导致口气越来越大，尤其吃完后如果哈一口气，你旁边还有人的话，那人肯定是会扇扇风或者捂鼻子的。所以对于这种重口味食物还是不要吃为好！

小编提醒：除了少吃以上3种食物以外，还要做到饭后及时漱口，可以帮助我们清理口腔中的食物残渣，有效改善口气。每天2次刷牙，每次刷牙要3分钟以上，能帮我们去除口腔食物残渣，以防产生口臭，以及使用牙线的频率，但是要注意不要过度。还要多喝水，或者是咀嚼茶叶都可以帮助我们达到恢复口气、快速去除口臭的目的。