疫情之下老年人如何保健身体?你怎么看?

李玖居


这次全世界疫情的大爆发,对老人这个群体来说是个极大的考验。老年人由于年事已高,身体的诸多零件老化,功能减退是必然的,故在抵御外来的侵入如细菌、病毒等的能力上也逐渐削弱,所以这次新冠病毒的侵入老人受害尤甚,死亡的比例居首位。

鉴于特殊时期的特殊人物来讲,老人们的自我保护显得尤为重要。除了遵守抗疫过程中对衣食住行的严格要求外,老人思想上一定要放松,管控好情绪与心态,这比物质生活条件方面重要的多,应视为关键之所在。我也是一位老者,希望老友们共同进步,望共勉。


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新冠病毒无国界,病毒不分年龄老少,男女性别,传染上治疗不易。尤其是老年朋友,由于身体器官衰退,抵抗病毒的能力势必不同程度地减弱。老年人应注意防范尤为重要,因为你的身体很有可能不如从前了,也有的老年朋友还患有基础性疾病,这样抵抗病毒的能力就会更弱,一旦染上病毒治愈的难度更多,不仅消耗国家医疗资源,也给自身生命健康带来极大风险。因此,奉劝老年朋友,疫情之下,切实做好防范,远离人口密集地方,配带防护设备,增加营养,提高病毒的抵抗能力,拥有健康快乐的晚年人生。


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疫情之下老年人应该听从当地政府部门的统一安排,好好宅在家中,不要思想紧张,但是要有防疫意式,在家中做点力所能及的事情,首先早起早睡,活动活动筋骨,按照中南山讲的,常喝生姜,黄芪红糖水,新鲜蔬菜,水果等,少吃多餐等,不要到处乱跑,非出门不可的必须带口罩,回到家中做好消毒工作,不给国家添乱,不给孩子们添麻

烦,让孩子们在外好好工作,因为我已七十多岁了是这样想的,也是这样做的。


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