女人体质天生较为阴寒，容易被寒湿侵袭，而且湿气一旦进入身体就很难祛除，当然生活中确实很多女性都被湿气困扰。
女人体内的湿气到底从哪里来的？
脾胃虚弱，运化不开导致体内水湿严重
外界的寒湿入体，导致湿气严重
女人湿气重都有哪些表现？赶快自己测试一下，看看占了几条？
1. 早起后头昏脑涨，身体沉重，总觉得身上穿了厚厚的湿衣服。
2. 早上刷牙时候恶心、干呕，舌苔又厚又腻，且表面一层水湿
3. 皮肤经常感觉瘙痒，特别是睡觉之前，而且每次用手抓之后，皮肤上都会留下红色、凸起的抓痕，过段时间会自行消失。
4. 胃口变差，食欲降低，经常出现消化不良、胀气、反酸等情况。
5. 经常会出现胸闷，气短，有时候长舒一口气会舒服很多
6. 皮肤暗黄，油腻，早起后“T”区泛油光，容易冒痘，长痤疮。
7. 虚胖，感觉自己明明吃的少，但还是会发胖，且减肥后容易反弹
8. 大便又腥又臭，上厕所时候还会粘在马桶上，不易冲走
9. 头发出油厉害，每次洗头后1-2天就会出头油
10. 经常觉得嗓子不舒服，有痰，咳不出也咽不下去
11. 女性出现妇科炎症
12. 大便异常，或者便溏或者便秘
有一次我跟医生说了这个问题，他告诉我这是我体内湿气重造成的，建议我先去湿，他给了我几个祛湿的建议让我坚持做，没想到还真管用
1️⃣花椒泡脚
把花椒放水里煮开，一个小时后关火。把花椒水倒进盆子里，泡脚半小时，泡到全身冒汗，坚持1个月，我就发现了今年冬天我的手脚不再像之前那样冰冷了，后来医生告诉我湿气在慢慢消退。而且这个法子对祛痘也有用
最近什么最火，相信你们都知道！
那就是@邱医生说 推荐三豆一皮茶了？
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了苓薏豆皮茶，还是要多喝开水的哦~
禁忌：经期不喝，感冒不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。
三豆的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。白扁豆，薏仁米，红豆（即赤小豆），是很常用的清热祛湿药膳。一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶又加入了山药和茯苓，组成全部为药食同源食材，安全可靠，，一份就69元，正好30小包，每天一小包，可以喝一个月，购买后大家可及时跟我沟通反馈效果！
有些朋友觉得三豆一皮茶祛湿健脾效果没这么好，我都是在空口说白话，其实不是的，有挺多医生也是觉得这个方子很好，适合大部分的湿气患者，有兴趣的朋友也可以关注下他们@邱医生说
