家有小寶寶的家長，可能都遇到過這樣一個問題，孩子到底幾歲開始分床睡呢？有的寶寶比較粘媽媽，遲遲不願意和媽媽分開。可能也有很多父母嘗試過，但是由於寶寶過於哭鬧，父母心疼，於是分床計劃就遲遲擱置了下來。
那麼孩子幾歲跟父母“分床”比較合適呢？
我相信這是困擾很多年輕媽媽的一個非常重要的問題。
著名青少年心理學家李玫瑾教授曾說：“孩子在3歲前，父母不要輕易分床睡，不然可能會影響到他們的一生。3歲之前是培養依戀關係的重要時期。”
孩子3歲之前，還在處於親密關係的依戀期，對父母是比較有較強的親密感，寶寶在這個階段並沒有安全感，只有和親近的人在一起時，寶寶內心才會感到安心。
如果在3歲之前父母就讓孩子自己獨自睡覺，這會嚴重的破壞了孩子正在逐步建立的安全感。安全感一旦打破，寶寶就會變得情緒不平穩，喜歡大哭大叫，敏感。這種情況，可能會造成孩子在成年過程中的性格影響。
俗話說，3歲分床，5歲分房。孩子到3歲的時候，父母就要有計劃的讓寶寶養成獨自睡覺的習慣了。對於他們後面的性格塑造幫助非常大。
分床睡之前，父母需要做什麼哪些準備呢？
1、給孩子足夠的安全感
安全感來源於兩個方面，一是，外界環境，通常是比較安靜溫和的環境中；二是為孩子提供心理上的安全感，通常是由父母為孩子從心底裡打造的安全小天地，讓寶寶思想有退路，無負擔。
在讓孩子獨立睡覺之前，我們要確認周圍環境的安全。
如，床的高度是否合適，孩子的床上的被罩被單之類的，要足夠緊實，以免寶寶在睡著的時候，拉扯被罩，防止鬆散的被套纏繞寶寶的頭部，造成窒息的隱患。
心理上的安全感建設。在孩子獨自睡覺前，我們可以先陪伴孩子20分鐘左右的時間，時間不能太久，給寶寶講睡前故事，放輕緩的音樂，不斷輕輕的撫摸孩子。
離開之前一定要告訴寶寶，如果半夜哪裡不舒服，可以隨時去爸爸媽媽屋裡，媽媽的屋子就在對面，很近。給寶寶心理上的近距離，思想上的“退路”。
1、父母擺正自己的心態
很多父母總怕孩子一個人睡覺，不能照顧好自己。如果踢被子，著涼怎麼辦，或者半夜從床上摔下來怎麼辦等等，這些自己的“瞎擔心”尤其是媽媽們，在事情還沒開始前，就已經預想了各種壞的結果。
關於這點父母要擺正自己的心態。我們要清晰的知道，孩子總有一天會長大，獨立的，這是一個非常自然分離的過程。這也是我們作為父母都應該去勇敢面對的，我們有責任有義務的幫助孩子去努力實現的。父母要用積極的心態去面對，其實我們最後會發現其實孩子並沒有我們想象的那麼難做到，難的是我們的心態罷了。
2、提前培養孩子的獨立習慣
在寶寶2~3歲的這個階段，家長可以適當有意識的培養寶寶的生活自理能力。
比如，可以讓寶寶自己刷小鞋子，整理自己的小被子，洗洗自己的小襪子等等這些比較細小的活。讓孩子通過做這些量力而行的小事，可以潛移默化的培養他們的生活自主性。逐漸的學會掌控自己的生活，愛上這種“獨立自主”的生活習慣。
