當孩子到了3歲後，作為父母又有了新的煩惱，那就是什麼時候開始和孩子分房睡覺呢，一般3歲的孩子還是很黏媽媽，要挨著媽媽睡，必須睡在爸爸媽媽中間，不讓爸爸和媽媽挨著睡。
很多爸媽聽說，太晚跟孩子分房睡，孩子成年後有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。於是，孩子3歲就強迫孩子要獨立睡覺，這樣到底對不對。還有一些父母，認為一起睡沒有什麼，孩子八九歲還在一起睡覺。
那我們到底該怎麼認識分房睡這個問題
為什麼一定要分房睡
1.分房有利於孩子身體健康，長時期在爸媽中間睡，你會發現孩子容易蹬被子，而且翻來覆去的睡不好，而且大人呼出更多的二氧化碳，對孩子也不好。
2.分房有利於孩子心理健康，克服恐懼。
3.分房有利於大人休息，也可以增進改善夫妻關係。有很多夫妻，有了孩子，反而關係變得很平淡，肢體接觸利於夫妻關係和諧。
孩子為什麼不願意分房睡
1.安全感不夠。有些孩子3歲了還要抱著自己布娃娃睡覺，為什麼呢，瞭解發現他們都是小時候沒有和媽媽在一起，有的住在一起，可是從小跟老人睡，他們內心渴望媽媽的愛，從小把布娃娃當成了“母親”。有了它在身邊，就有了安全感。
2.孩子對獨自睡充滿了恐懼，我們可能聽到孩子會說，媽媽我不敢自己去衛生間我怕黑，媽媽你在我旁邊睡，我怕櫃子裡有怪獸，我怕窗簾等等，孩子開始有了想象，有了恐懼的心裡。
3對媽媽的依戀。孩子出生後很多多事和媽媽一起睡，熟悉了媽媽的味道，熟悉了媽媽的懷抱，你會發現孩子躺在你的懷裡，很快就能睡著。
4.形成了一種習慣。孩子已經習慣和父母睡，突然讓他習慣自己睡，他一時難以接受，會覺得很孤單。
4-5歲是孩子是獨立思想形成的關鍵時刻，為了培養孩子的獨自，建議最好讓孩子獨睡。
如何才能順利的分房？
其實分房就像給孩子的第二次斷奶。
1.要堅持循序漸進。就是採取四步走：分被子不分床，分床不分屋，分房不關門，分房獨立睡。
2.辦一個分床儀式。可以在他快過生日前幾個月告訴他長大了要有自己的房間，可以自己佈置，放上自己喜歡的玩具。
3.讓孩子選購床品，佈置房間。讓孩子發揮主人翁的精神，讓他自己挑選喜歡的床單被罩，自己佈置房間。
4.睡前陪伴。睡覺前給孩子講講他愛看的書，聽一會音樂，讓孩子體會到父母的愛。讓孩子有更多的安全感，讓孩子快樂的氛圍中入睡。
5.和孩子約定好規矩。什麼時候孩子可以偶爾和父母一起睡，比方生病需要照顧，但是康復後，需要回到自己的房間睡覺。
6.給孩子樹立一個榜樣。可以看參觀一下那些已經獨立睡覺的小朋友的房間，感受一下擁有自己獨立空間的美好。
7.多鼓勵孩子，給予適當的獎勵。當孩子邁出第一步，自己獨立睡覺，要及時給予肯定和表揚。
8.睡前少喝水，睡前排便，儘量避免孩子半夜起來尿尿。
貼心話：
雖然專家給出了分房睡的年齡，但是我們作為孩子的父母，不能照本宣科，要根據孩子的實際情況，不要操之過急，要循序漸進。考慮孩子心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度、等。太早，太晚，對於孩子來說都有不利的一面。
