貓咪是一種非常神奇的動物，它們僅靠甜美和淘氣就可以俘獲一大票鏟屎官的芳心，但是，它們又靠著敏感和因循守舊讓一大波鏟屎官操碎了心，可以說有貓的鏟屎官每天的生活都是痛並快樂著的。
貓咪敏感守舊，所以，會很容易受自己周圍環境的變化影響而感到壓力和恐懼，比如，添置傢俱 、朋友來訪、裝修、養新寵物等等，這些都有可能影響到它們，給它們造成不小的壓力。如果發現貓咪有壓力或很害怕，我們該怎麼做呢?下面，愛寵君就來和大家分享一些讓貓咪平靜下來的小竅門哦。
圖片來源：寵主husky_ragdoll
通過肢體語言來判斷貓咪是否感到有壓力
雖然，貓咪是一個優秀的偽裝大師，我們無法知道它們內心的真實感受。但是，我們可以通過貓咪身體的緊張感、瞳孔的大小、耳朵的運動和方向、發聲等等表情和肢體語言，來解讀它們是否感到壓力的信息。所以，寵主們平時一定要注意觀察和研究自己家貓咪的肢體語言哦。
給貓咪些許獨立空間比擁抱更能減壓
當我們人類感到壓力時，有的人可能會傾向於從身邊人的擁抱中尋求安慰。所以，有些寵主就想當然的以為貓咪應該也喜歡這樣，但是，很多時候，貓咪在很恐懼很有壓力的時候是不喜歡被人擁抱的。
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而有些新手鏟屎官恰恰就犯了這樣一個錯誤，“看到貓咪很緊張很恐懼，馬上一個箭步就衝上去，試圖抱起貓咪，用自己的擁抱來安慰貓咪。”但是，實際上，這麼做並不會給貓咪減壓，相反的，貓咪可能還會因為主人的誇張動作而變得更恐懼，甚至可能會對主人揮出喵喵拳。
處於高度興奮緊張狀態的貓咪，可能會需要幾分鐘甚至幾個小時的時間才能從高壓狀態下緩過來。所以這個時候，做為主人的我們應該給貓咪一個安全獨立的私人空間，讓貓咪靜一靜，到時它們自己就調整過來了。
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主人的陪伴是最大的鼓勵
雖然，我們的擁抱並不能幫助貓咪緩解壓力 ，但是，有時候只要主人在場，就可以稍微的緩解貓咪的壓力。有研究表明，恐懼狀態下的貓咪可能會對它們認識和信任的人的出現做出積極的反應。
因此，如果貓咪很有壓力很恐懼，然後自己恰好又在附近的話，不妨和貓咪聊聊天說說話，可能主人溫柔的一句“不怕，不怕，媽媽在”就幫了貓咪很大的忙，就給了貓咪很大的鼓勵和支持了。
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堅持慢慢來循序漸進不會錯
慢慢來循序漸進是安撫貓咪的關鍵，特別是在貓咪接觸新事物的時候，因為它們需要很長的時間來調整和適應。所以，當我們準備把貓咪介紹給一個新的寵物、人、空間或其他更長期的壓力源時，一定要遵循“慢慢來循序漸進的原則，一次只讓它們接觸一種新的感覺”，如果讓貓咪一次接觸太多新奇的事物，可能會給貓咪造成精神壓力，最後結果往往適得其反。
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垂直空間躲藏區域逃跑通道莫忽視
有些貓咪在開闊無防護的空間裡面會感到壓力大很害怕。一個讓貓咪感覺舒適沒壓力的地方，一定包含了可以讓貓咪躲藏的空間和可以逃跑的通道。有些貓咪在有壓力的時候可能會選擇低矮的地方躲藏，而有些貓咪可能會選擇躲藏到高處。
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愛寵君是建議大家，如果有條件的話，高處和低處的躲藏空間都提供給貓咪，比如，大家可以設置貓爬架、貓爬樹之類的。如果自己動手能力比較強的話，也可以用紙盒diy一些貓城堡 ，相信貓咪一定會喜歡的。還有一點就是，大家一定不要忽視了貓咪的逃生通道，特別是一些多寵物的家庭，如果貓咪被逼到了死角無法逃脫，那可能接下來的後果就比較糾結了。
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有些寵主在某些情況下會把貓咪養在貓籠中，但是，因為貓籠活動空間的限制，貓咪很容易被外界刺激到，從而造成壓力和恐懼，比如，家裡的其他寵物啦、小孩啦，跑來籠邊逗逗貓咪或者是嚇嚇貓咪，而貓咪因為無法躲藏，精神就會高度緊張。如果確實因為某些原因，不得不把貓咪養在貓籠中一段時間，那麼，愛寵君建議大家用毛巾或毯子把貓籠蓋起來，擋住一切可能的外界刺激，然後放到一個安靜舒適的環境中。
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還有就是航空箱也是給貓咪造成壓力和恐懼的一個壓力源。有些貓咪討厭航空箱就是因為，它們每次進航空箱都會有一次非常不好的體驗。建議大家對貓咪進行一些必要的訓練，讓貓咪把航空箱和一些美好的事情聯繫在一起。至於要如何訓練，有興趣的可以去翻一翻愛寵君以前寫的關於訓練貓咪適應航空箱的文章哈。
讓貓咪可以比較容易的滿足一些基本的需求
其實，還有一個很容易被寵主們忽視的減輕貓咪壓力的方法，就是“以家中貓咪經常活動的範圍為中心，在此範圍內使貓咪能夠很容易的就能滿足一些最基本的需求。”這個的話聽起來很簡單，但是，實際上並不是那麼好操作的。因為如果一切從滿足貓咪基本需求來考慮的話，可能我們就要做出一點點犧牲。
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就拿貓砂盒來說吧，有些寵主出於衛生和美觀的考慮，可能會把貓砂盒放在衛生間或者是一些貓咪不容易到達的位置。但是，從貓咪的角度來看的話，這些地方其實並不是理想的位置。比如，有些貓咪在衛生間有過不好的體驗（被抓進去洗澡），然後它經常活動的地方是在客廳，這時候它們去衛生間可能會有壓力，有些貓咪可能會拒絕去那裡，長此以往的話，貓咪身體就會出問題的。所以，大家可以認真觀察下自己家貓咪的偏好，必要的時候我們就犧牲一下下了，畢竟是為了自己喵主子。
別忘了熟悉的氣味
很多時候，貓咪是靠氣味來識別和溝通的，熟悉的氣味會讓它們安心，貓咪用臉摩擦某些地方，用爪子在某些地方抓撓，其實就是在標記和劃領地，順便留下自己的氣味，這也是它們緩解壓力的一種方式。
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所以大家可以給貓咪提供貓抓柱、貓抓毯之類的物件，並放在貓咪經常活動的區域，允許貓咪在這些區域釋放自己的本能。然後，有時候我們要用航空箱帶貓咪去某些地方，這時候大家也可以在裡面放一些帶有貓咪氣味的物件進去，這樣也會緩解下貓咪的壓力。
當然了，除了貓咪原來的氣味外，我們也可以使用一些能使貓咪平靜鎮靜的植物精油的氣味，比如，金銀花和薰衣草等的氣味，這些對貓咪也是有很好的鎮靜作用。每次使用的時候，大家可以在紙巾上滴幾滴精油，然後放室內晾乾讓味道自然的揮發掉。使用完後一定要把精油儲存在貓咪夠不到的安全的地方，因為如果它們與貓咪直接接觸的話，精油可能會對貓咪造成危險。
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播放一些貓咪愛聽的音樂
就像對氣味一樣，貓咪對聲音也是非常敏感的。有些貓咪恐懼或壓力是由噪音引起的，比如建築工地的噪音啦，嬰兒的啼哭聲啦或者是交通的噪音啦。大家可以播放一些貓咪愛聽的音樂來和這些噪音形成緩衝，來減少這些‘恐怖’噪音對貓咪的影響。
也可以把貓咪帶到一間相對比較安靜的房間，然後在播放這些音樂。至於有哪些貓咪喜歡聽的音樂，大家可以去網絡上面找一找，之前美國有音樂家專門為貓咪創作了一些音樂，大家可以去下載下來給貓咪聽。
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可以嘗試使用一些零食或抗焦慮的藥物
想要抓住一個人的心，那麼，就要抓住他的胃，這句話對貓咪也一樣管用。貓咪是一個十足的吃貨，美食的誘惑也會讓它們暫時的忘記了壓力。所以，大家也可以試試用一些美味的零食來給貓咪緩解壓力和焦慮。
如果美食的誘惑失敗的話，也可以考慮使用一些抗焦慮的藥物。當然了，愛寵君是不建議大傢俬自對貓咪用藥哦，如果大家要對貓咪使用抗焦慮的藥物，那麼，一定要先諮詢下專業的寵物醫生，讓醫生根據貓咪的實際情況量身制定出合理的用藥量。
圖片來源：寵主husky_ragdoll
經常陪貓咪遊戲和玩耍也有助於減輕貓咪的慢性焦慮
雖然，玩耍對正在處於高度壓力狀態下的貓咪來說效果不是很好，但是，對處於慢性焦慮和壓力狀態下的貓咪還有作用的。遊戲可以減輕貓咪的壓力，增加它們對自己以前恐懼的那些物和事的信心，愛寵君是建議寵主們最好每天都抽出一點時間來陪貓咪遊戲，通過遊戲貓咪會慢慢的適應那些不熟悉的領域。
雖然上述的小技巧有助於緩解貓咪的恐懼、焦慮和壓力，但是，僅僅緩解是不夠的。大家應該要更深入地去觀察貓咪，去發現到底是哪些壓力源引起的，並針對性的減少這些壓力源。如果根源沒有解決的話，那麼，貓咪還是有可能處於壓力下的。
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今天就和大家聊這麼多了，歡迎大家來評論區聊聊自己養寵的經驗，分享養寵的趣事和糗事哈。歡迎大家積極關注愛寵君哦！
圖片來源：寵主husky_ragdoll，謝謝寵主辛苦拍圖！
