它也是一种珍稀名贵食用药真菌,益肠胃,化痰理气,被誉为“菌中之王”。更值得一提的是,羊肚菌含有丰富的硒,具备抗肿瘤的功效。
相比高大上的冬虫夏草,羊肚菌含有的钾、磷矿物质元素含量是冬虫夏草的4~7倍。
羊肚菌的营养价值羊肚菌有“素中之荤”的美称
一年采摘一次,8斤湿晒一斤干,品质更好的据说1500一斤。坏处是容易买到假货,而且比较贵,羊肚菌的做法常见的是炒,和炖汤。炒制可分素炒、荤炒,炖汤多为荤汤。
2021-03-28 13:55:34 佚名
它也是一种珍稀名贵食用药真菌,益肠胃,化痰理气,被誉为“菌中之王”。更值得一提的是,羊肚菌含有丰富的硒,具备抗肿瘤的功效。
相比高大上的冬虫夏草,羊肚菌含有的钾、磷矿物质元素含量是冬虫夏草的4~7倍。
羊肚菌的营养价值羊肚菌有“素中之荤”的美称
一年采摘一次,8斤湿晒一斤干,品质更好的据说1500一斤。坏处是容易买到假货,而且比较贵,羊肚菌的做法常见的是炒,和炖汤。炒制可分素炒、荤炒,炖汤多为荤汤。